枸杞和它一起吃,坚持半个月,补充男人肾动力,男女早知早受益 打开连尚头条,看更多新鲜猛料枸杞是养生滋补的上好食疗食物,是药食同源的滋补佳品。 枸杞还有很多药用价值,首先滋补肝肾,润肺止咳, 常用于腰腿酸软,头晕耳鸣。 其中含有的很多维生素和微量元素,对造血功能有促进作用, 枸杞还用于调节免疫抗衰老,其中含有很多抗氧化物质。 枸杞黑豆补肾食疗法: 黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。 锅中加入黑豆、枸杞子、红枣,用急火把它给煮沸。改用文火熬至原料熟烂,即可食用。每日早、晚服食,可长期食用。 枸杞鲜食效果更佳: 一般来说,烹煮都会破坏枸杞的营养,降低其营养价值。 所以鲜吃枸杞能最大保持营养成分。 |
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