牙病自己就能查？别让牙掉了再去查！

昨天发布的文章《牙周病危害大曝光，赶紧转起来，发现就要早治疗》（点击蓝字阅读）中，我们已经全面地列举了牙周疾病的十条危害，今天我们给大家深入地科普一下，如何让患者自己发现口腔问题，并及时地解决或就诊。

俗话说，病从口入。如果口腔这道防线被攻陷了，全身都可能受到影响。因为口腔是食物进入人体的首个通道，口腔的好坏与全身健康密切相关。既然口腔健康如此重要，那我们该如何了解自己的口腔状况呢？今天就让我们按照下面的步骤，自己给牙齿做个“体检”吧：

第1步，对着镜子，闭上嘴唇，牙齿不能外露；下巴、下唇不能比上唇凸；脸部左右两边应该对称。

第2步，咧开嘴发“一”（yi）音，上下牙齿的中缝应该对齐；上下牙咬合应前后错开，留有一点空隙；牙齿不能长歪或叠压在另一颗上面。

第3步，拿一支笔或一根筷子，竖着贴放在鼻头、嘴唇和下巴上，三者都应接触到笔或筷子，并且不受到压迫。

以上三步自测后，若发现不符合要求，应及时看牙医。同时还要注意，放松时不要张着嘴，尤其是睡觉的时候，张嘴容易造成牙齿外凸、变形等；平时舌尖要抵住上腭。

第4步，对照下列情况并打分，查看自己是否有牙周疾病危险：

（1）早起后嘴里发黏（1分）

（2）被人说有口臭（1分）

（3）牙缝常有食物残渣（2分）

（4）牙龈易出血（3分）

（5）牙龈易肿胀（4分）

（6）牙齿松动（5分）

（7）很少刷牙（1分）

（8）经常吸烟（1分）

（9）牙痛难忍才去看病（1分）

（10）经常感觉疲劳（1分）

（11）有糖尿病（1分）

（12）骨密度偏低（1分）

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根据分数自查牙周病：

0分，说明现在没有牙周病。仍要坚持刷牙，定期做牙科检查来维持现状。

 1~4分，轻微牙周病的症状，说明即将得牙周病，或已具备得牙周病的条件。务必每天认真刷牙，如果出现口臭、牙龈不适应及时到牙科检查。

轻度牙周病的具体症状：

①牙龈边缘红肿；

②刷牙时牙龈容易出血；

③可能有牙石积聚；

④牙齿或牙龈可能疼痛；

⑤可能有口臭。图中所见是几颗牙齿和围绕它们的牙齦，牙齦又红又肿，其边缘都积有牙石。

轻度牙周病的处理方法：

①每天早晚用牙刷、牙线等口腔护理用品彻底清除牙菌膜；

②如果有牙石，要接受洗牙以去除牙石，以便患者能容易及彻底地清除牙菌膜。这样，轻微牙周病是可以自然痊愈的！

5~9分，中度牙周病。说明很可能已经罹患牙周病，需要去医院就诊。

中度牙周病的具体症状：

①牙龈边缘严重红肿；

②刷牙时经常出血；

③牙龈萎缩，部分牙根外露，使牙齿看起来好像长长了；

④牙石积聚；

⑤可能有口臭；

⑥牙齿或牙龈可能疼痛。

上图中所见是牙龈边缘积有牙石，且严重红肿，并有萎缩，以致部分牙根外露，使牙齿看来长了。牙周袋出现 (牙周组织发炎使牙周膜受破坏，导致牙周组织和牙根分离，形成牙周袋)。

中度牙周病的处理方法：

①尽快接受洗牙，以清除牙石及牙周袋内的牙菌膜。牙石给清除后，患者要清除牙菌膜就会更容易、更彻底。

②治疗期间，每天早晚用牙刷、牙线等口腔护理用品彻底清除牙菌膜，防止病情恶化。

③经牙科医生治疗后，患者要保持良好的口腔护理习惯及定期往见牙科医生，接受口腔检查。

10分以上，严重牙周病，说明牙周患病程度不轻，必须马上诊治，饭后要认真刷牙。

重度牙周炎的具体症状：

①牙龈边缘严重红肿；②刷牙时经常出血；③牙周组织萎缩加剧，牙齿看似愈来愈长；④牙周袋出现，牙龈边缘可能有脓液渗出，甚至有牙疮；⑤牙石积聚；⑥有口臭；⑦牙齿或牙龈可能疼痛；⑧牙齿变松或移位；⑨牙齿甚至脱落。

上图所见是牙龈边缘积有牙石，且严重红肿，并有萎缩，以致部分牙根外露，使牙齿看起来变长了。牙龈严重萎缩，以致其中一颗牙齿摇摆不稳，将要松脱。

重度牙周病的处理方法：

（1）尽快往见牙科医生，寻求适当的治疗

①洗牙以清除牙石；

②进行牙根刮治或牙周手术，以清除牙周袋内及牙根表面的牙菌膜和牙石；

③牙科医生会视乎情况处方抗生素供患者服用。

（2）治疗期间每天早晚用牙刷、牙线等口腔护理用品彻底清除牙菌膜以控制病情。经牙科医生治疗后，要保持良好的口腔护理习惯，及定期往见牙科医生接受口腔检查。

上述检查项目中，7~12项是牙周病的重要诱因，而4~6项是牙周病加重的标志，若符合其中任意一项，都要尽快去做牙科检查。

牙周病的预防：

（1）预防的关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。

（2）除去局部刺激因素，定期洗牙、清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞（俗称塞牙）。

（3）补充含有丰富维生素C的食品，调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。

（4）养成定期检查牙齿的习惯，一旦发现牙周病积极治疗，疾病初期疗效尚好，晚期疗效较差，避免牙周病造成的功能障碍及牙齿丧失。

定期检查：定期进行口腔检查，最好每半年1次；

定期洁治：即洗牙，医生用特殊器械清除牙石，每年一次；

在这里还要敬告各位患者朋友：口腔方面切勿讳疾忌医，早发现早治疗永远是最划算的处理方式，千万别等到牙掉了才去看牙医。

也请各位医生把文章转发给患者朋友们，让大家更深刻地理解到牙周疾病的危害，更正确地处理牙周疾病。