健康知识

1.香蕉：中医认为香蕉性味甘寒，可以起到清胃凉血、润肠通便、清热止渴、降压利尿的作用。

所以说，香蕉不仅可以帮助便秘的朋友通便，还可以帮肝火过盛的人去火。但是，如果香蕉并不是适合所有人大量食用的。一些脾虚、阳气不足的人如果吃了，可能会导致虚火更旺。

2.雪梨：雪梨可以止咳化痰。于是，很多人一旦出现咳嗽不止的现象，通常会选择吃雪梨来缓解症状。但是，雪梨的作用可不仅仅如此，它还可以帮助我们去除肝火。

中医认为：梨者，利也，其性下行流利。也就是说雪梨可以当做药物来达到治疗风热，还可以降火、清除肺热。不仅如此，它还具备解毒的作用，可以及时的清理我们肺部的毒素，对我们的肺功能有很大的帮助。

3.甘蔗：甘蔗可以帮我们去除体内的肝火。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，有这清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。所以说，如果我们觉得肝火比较旺盛，不如试试甘蔗，或许可以帮你降降火。