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对于高血压患者来说，了解H型高血压的概念，了解如何减少H型高血压的心脑血管疾病风险，都是很重要的知识，今天就来为大家介绍下H型高血压的问题。  什么是H型高血压？ 人体血液中，有一种叫做同型半胱氨酸的物质，这个物质是一种氨基酸的代谢中间产物，通常这个中间产物会被迅速的代谢分解，在体内保持较低的水平，但如果身体对于这种物质的代谢分解出现问题，就会引起同型半胱氨酸的升高，同型半胱氨酸的偏高，是心脑血管疾病风险的一个独立风险因素，因此，对于有高血压问题的朋友，要关注这个检查值。同型半胱氨酸这个物质的简写是Hcy，如果患有高血压，同时Hcy＞10μmol/L时，我们将这种高血压称为H型高血压。  由于人种和基因分型的差异，我国高血压患者中，H型高血压的比例要远远大于欧美国家，很多统计数据显示，我国高血压患者中，普遍存在Hcy偏高，叶酸偏低的情况，因此，对于确诊高血压问题的朋友，不妨去查一下这个同型半胱氨酸值，确认是否是属于H型高血压的情况，根据检查诊断情况，积极的采取应对措施，减少H型高血压可能带来的心脑血管疾病风险。 H型高血压危害是什么？ 本身高血压问题，对于心脑血管系统的损害就是巨大的，而如果属于H型高血压的问题，由于高Hcy是心脑血管风险的独立危险因素，因此，H型高血压患者，就更应该注意心脑血管疾病的风险。  和大家分享一组统计数据：在我国6个中心进行的一下临床统计研究，纳入了1823例脑卒中患者和1832例对照组患者的统计发现，高Hcy的患者脑卒中的发病风险增加了87%，随后长达数年（平均4.5年）的随访发现，高Hcy患者的脑卒中复发率增加了37%，全因死亡率升高47%。从这组数据我们可以看出，高Hcy会增加脑卒中的发生几率，而多项研究表明，Hcy升高是我国高血压患者出年龄，遗传因素等以外，脑卒中发病的独立风险因素。除了脑卒中，Hcy升高，同样也会加大冠心病等心血管疾病的发病风险，因此，对于H型高血压，相对于非H型高血压的患者，更加注意心脑血管疾病风险。 H型高血压患者如何减少心脑血管疾病风险 同型半胱氨酸的升高，通常与该物质的代谢异常有关，这个代谢异常通常与两个因素相关，一方面是体内叶酸的缺乏，另一方面是体内基因分型差异，导致体内Hcy代谢底物酶的活性降低，从而导致Hcy升高的问题。  通常情况下，基因分型是先天的，无法改变的，因此，通常情况下，对于H型高血压的患者，特别是H型高血压，伴有低叶酸问题的朋友，建议补充叶酸来减少Hcy升高可能带来的心脑血管疾病风险。临床研究数据表明，对于H型高血压患者来说，补充叶酸与不补充叶酸对于血压的控制并没有显著性的差异，但是补充叶酸，会使脑卒中的发病几率有所下降。 那么叶酸如何补充呢？叶酸这种物质，在我们日常食用的很多食材中都含有，绿叶的蔬菜，豆类制品，酵母，动物肝脏等，都是富含叶酸的食物，在饮食过程中，注意增加绿叶菜，豆制品的比例，多注意叶酸的补充是很好的方法，如果服用药物补充，人体一天补充叶酸的上限是0.8mg，那么除去膳食结构中补充的叶酸，每天补充不超过0.4mg的叶酸就足够了。除了补充叶酸以外，由于叶酸属于B族维生素的一员（叶酸就是维生素B9），而B族维生素通常都是协同作用的，在补充叶酸以外，注意其他B族维生素，如维B6，维生素B12的补充，也是很有必要的。 |
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