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长痘是让很多人困扰的大问题，不健康的方式，时刻在侵蚀我们的身体，导致体内“垃圾”过多，“累积”了各类毒素、湿热等； 中医讲，“有诸内，必行于诸外”！讲的就是，一旦身体内部出现问题，在身体表面就会给出“提示信号”！ 而皮肤长痘就是体内毒素淤积、加之内火旺的一个重要“信号”。 【皮肤反复长痘——中医解读】 （1）如果脸上反复出现长痘、粉刺增多，此时，就是体内毒素太多的表现； （2）中医认为，导致痤疮的，往往是因为内热不能透达，火毒上攻，致使血热蕴蒸于面部； （3）无论是内热，还是内火都属于内毒； （4）长痘虽是皮肤病，却是身体内出现问题的外在表现，想要祛痘不反复，最好的办法就是由内调理。 【医生忠言：想要彻底祛痘，最好的办法是内调】 1、金银花草梗茶——消炎排毒、疏风散热 材料：金银花10克、草梗10克、甘草3克、薄荷5克、（干品）； （1）将以上材料放入锅中，先用清水浸泡约10分钟； （2）大火煮沸后，再用小火煮20min，即可食用，最好每日2~3次。 原理： 金银花清热解毒，薄荷疏散风热、清凉发汗，可以身体排毒，痈肿疮毒等；草梗宣肺排脓，可用于各种热证引起的皮肤发炎； 2、蒲公英金银花茶——清热排毒、化瘀消肿 材料：蒲公英3克、金银花3克、甘草3克（干品） （1）将以上材料放入锅中，清水浸泡10分钟； （2）将浸泡好的三味草药，放入砂锅中，加水煎煮15分钟。 （3）煮好后滤除渣，放凉后即可饮用。 原理： 蒲公英被称为“药草皇后”，是降火排毒好帮手，此外金银花疏风散热，消肿化瘀，长痘的人可经常喝。 3、专业调理方——排毒降火、消炎祛痘 长痘属慢性病，特点为周期长，易反复；而中医调理是针对此类慢性病的最佳选择，重在调理全身，副作用小持久性长； （1）槐 花 公 渶 膏，是众多皮肤医师公认的经典方子，源自肖 家，已有百余年。 （2）采用槐花、蒲公英、金银花、栀子、甘草、淡竹叶等二十余种草药，萃取精华，精炼熬成。 （3）挖取约15ml现成的膏，加入约200ml热水冲服，一天2次。 原理： 据《本草纲目》记载，蒲公英味苦，可清热、排淤毒、消恶肿。此外槐花、栀子等物，均有清热、凉血消肿的作用；为避免性寒，通过甘草中和寒性，此方配伍精良，排毒降火，调理激素平衡从而祛痘，不反复。 【排毒做好“四个字”，痘痘变少，皮肤变好，百病消】 1、“吃” 民以食为天，饮食对于身体健康，十分重要，生活中，十字花科蔬菜、胡萝卜、黑木耳、蒲公英，这几种食物，有助于身体排毒，日常不妨多吃点。 2、“喝” 每天晨起后喝一杯蜂蜜水，不仅可以补充水分，起到润肠通便的效锅，还可增加机体的营养。 3、“睡” 人体的五脏，在休息时，会得到休息和自我修复，有利于人体排毒，和身体健康，所以，生活中，一定要尽量少熬夜，保证充足的睡眠时间。 4、“敲” 敲胆经，每天敲打胆经50下，有利于体内水肿、毒素自然就会去除，提升气血。 每天早上起来，双手沿着大腿外侧裤线位置来回敲，大概敲10分钟，最好微微发热。可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。 |
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