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现在虽然我们的生活条件好了，但是很多人的身体素质一直在下降中。有报告显示说我们国民的身体素质，一直在走下坡路，特别是年轻人的身体健康状态。像以前的娱乐方式比较的少，大家的生活作息都是比较的稳定的，基本上都是早睡早起。
但是随着我们的生活娱乐的方式变多了，特别是年轻人，追求一些生活和袭击和激情，经常会半夜出来泡吧，吃夜宵之类的。夜生活的丰富，直接就是会损害我们的身体健康的状态。不管男女，很多人都是处于一种亚健康的状态下。
像我们的身体是亚健康，最为明显的表现就是身体中间存在发炎的症状。身体中含有炎症，不管是对于男性还是女性来说，都是会导致我们身体的免疫系统下降。身体抵抗力降低就会让我们被一些病菌了给入侵。像女性身体中总是处于一种发炎的状态，就会易导致一些妇科疾病的发生。而男性就会易感染一些泌尿系统的病症。所以，对于我们的衰老身体保养来说，身体中消炎，杀菌是很重要的。
说到消炎，青霉素是一种消炎药。像我们平时感冒，风寒之类的疾病，都是可以通过靠青霉素来帮助我们的身体消炎的。但是青霉素毕竟还是一种西药，我们若是经常的吃消炎药，会让我们的身体产生抗体，从而导致消炎药失去效果。而路边有一种很常见的草药是一种很天然的青霉素，虽不是药，但是却有消炎药效果。那就是蒲公英。蒲公英在路边是很常见的。别看它只是一种野草，但是确是一种很天然的中药。像蒲公英特它具有消炎，杀菌的效果。
熬夜的人，肝火比较的旺盛，肝火旺盛会易导致我们的睡眠质量不佳。在睡前使用蒲公英泡水，可以降解肝脏的火气，对于治疗失眠有很好的疗效。其次就是，治疗妇科炎症。女人体内有炎症不一定是因为一些外来入侵的病菌而导致的。像一些女性患有妇科病，是因为自己的体内的湿气比较的严重的，像这种情况下就是需要我们的平时吃一些排湿气还消炎的食物。而蒲公英泡水就是一种很好的祛湿水，赶走体内的湿气还预防过了妇科病，抵抗癌细胞。
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