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2017-08-06 8:42:55 概述 减肥的方法种类很多，比如运动减肥，跑步，游泳，跳绳等等。但是如果不想通过运动减肥怎么办?我们可以通过民间的减肥偏方来减肥。不要小看民间减肥偏方，减肥的效果可不赖喔。目前我收集了三种比较流行的减肥偏方，在此与大家分享一下。民间流传着很多的减肥偏方，虽然看起来是很平常的方法，但是减肥的效果还是不错了。下面我具体来介绍一下。 步骤/方法： 1 番薯清肠法番薯2个。将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了，可作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。番薯富含粗纤维，有良好的通便清肠功用，而且在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能。 2 宝茶减肥法生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克。一起冲泡10分钟即可，每日1剂，数次冲泡饮用。减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。所以在日常生活中我们可以多喝这种茶。 3 红豆薏米红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml。将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。红豆粉有助于血液循环；薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。 注意事项
在来姨妈的时候千万不要和红豆薏米粥，这样是对身体有特别大的危害的，所以最好少吃。每天早上最好早起喝一杯温水润胃。这样有助于早上的消化。 |
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