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陈果老师讲课自有她独特的魅力，不是因为他的长相，而是整体的气质、思想和语言的结合，散发一种引人思考和治愈心灵的力量。 她不是纯粹的思想家或哲学家，也不是纯粹的讲师，她是一个综合体。所以读她的书，有一种在读文学作品的感觉，对心灵是一种疗愈。 在《好的爱情》这本书里，陈果把斯滕伯格的爱情理论做了通俗的解读，爱情中的三大元素：激情、理解、践行，一个完整、美好的爱情，必须要有这三大元素，缺一不可。 爱情的第一元素：激情激情是什么？就是，有这么一个人，点燃了你的爱意，使你产生了浓浓的兴趣和好感，你情不自禁地受到吸引，他的魅力让你无法抗拒；一看到他你就会心跳脸红，你移开了你的目光，却怎么也移不开你的心；当他出现的时候，空间会发生凹凸，其他人都只是背景，只有他一个人凸显在背景之外。 用四个字形容就是：怦然心动；加一个限定就是，捉摸不透。 然而，如果要点透呢，其实就是人大脑的化学反应。就是对方表面上、你能感觉到的东西，比如外貌、身材、声音、眼睛、手指等等，让你的大脑“异常开心”，你就喜欢上他/她了。 所以，激情能持久吗？如果是单纯的激情呢，确实很难长久，所以还有第二大元素。 爱情的第二元素：理解不管你认不认同，爱来自于理解，就像如果你不了解自己，你也不知道怎么爱自己。真正的爱，一定源于真正的了解。对一个人了解的深度，就决定了你爱他的深度。 在你理解他、懂他的过程中，有一件细思极恐的事情在悄然发生，就是：你会越来越懂你自己——你越来越看清什么使你心动，什么是你的心之所爱，你越来越明白自己是个怎样的人。 你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。 当你因为越来越懂他而越来越爱他，并且因为越来越爱他而越来越懂你自己，你会发现，你越来越喜欢那个和他在一起的你，越来越喜欢那个心里有他的你，越来越喜欢那个深深地爱着他的你。 此时，你爱的、喜欢的，就不仅仅是对方身上那些表面的东西，而是他的灵魂；事实上，你喜欢的也不是他的灵魂，而是你自己身上和他相似的那部分。 这个时候，你们才有可能把“你”和“他”的关系变为“我们”的关系。 爱情的第三元素：践行一个人心里总是有一片很深的善意，但他却从来不把它落实为行动，那就不是真正的善。同样，如果一个人空有爱心，空有爱意，却从来都没有践行，没有爱的实际行动，那也不是真正的爱。 比如，我经常对你说“我爱你”，我也觉得我真的很爱你，但是我从来不愿意跟你同甘共苦，也从来不愿意为我们的爱情而战斗。当爱情出现挫折的时候，我脑子里经常想的是放弃——放弃这段感情、放弃你。此时，空有爱意，却从不践行。 以上三大爱情元素，看上去好像彼此独立，但其实是环环相扣、缺一不可的。爱情是全身心的，激情、理解、践行——“激情”意味着我爱上了你，“理解”意味着我懂你，“践行”意味着我愿意陪你一路同行，不离不弃。 只有当这三者合并在一起，才叫全身心，只有这三个要素都存在的时候，才有了“我爱你”。
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