高血压是一种普遍性的病理，不仅是老年人容易有，现在很多年青人也会有。一旦有了高血压，不光是需要长期服用药物来控制，在平时的生活饮食也是要有所控制。如果没有严格的控制自己，血压过高就会引发其他并发症，从而危害到身体。有些食物虽然是很具有营养价值，但对于有高血压的人来说却是一个误区，最好是少吃或者不吃。
高血压不仅要少吃盐，还要少吃3物，养护心血管，再嘴馋也得忍
1，浓茶
浓茶本身会让大脑发生兴奋，尤其是厚重的红茶，它可以使人的大脑兴奋，进而失眠，如果高血压患者经常饮用，就很容易加重高血压，让血压不稳。所以在平时尽量不要喝浓茶。
2，狗肉
狗肉被很多人当做补阳强肾的最佳肉类，但是狗肉会加重高血压的病情，因为狗肉性温热，经常吃会引起体内燥热、燥血。一般的高血压都是阴虚阳亢，跟狗肉的食性正好相反，经常吃还会对肾脏造成很大的损伤，所以高血压患者最好不要吃狗肉。
3，鸡汤
虽然营养价值高，但多喝鸡汤又会增加胆固醇和血压负担。所以高血压患者不宜喝鸡汤，否则会进一步加重病情，对身体有害无益。
当出现高血压时，要调节好自身的心态，保持心情的愉悦。经常的运动，提高血液的循环能力，在运动的过程中，要注意循序渐进，不能运动过度，保持良好的生活习惯有助于身心健康。
