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余最初习太极拳练的老架74式，明显感到在技击方面欠缺，并对年轻人真正了解太极拳的实战用法不够透彻，遂跟友习了陈氏太极拳二路，又称作炮锤。学的是张志俊老师的拳架，张老师拍过纪录片《解密太极拳》和出版书籍《高手》大家有兴趣可以看一下。 这套拳爆发干脆、凶猛；身法时轻时沉；棚、捋、挤、按、肩、列、肘、靠、窜、跃、蹦、跳、闪、战、腾、挪贯彻；刚柔相济，一松即发；注重弹抖，内劲于一点爆发；震脚山崩地裂，发劲遇物必摧，弹抖惊煞鬼神。在内缠绕的基础上，将内劲灌入四肢百骸，将意念和劲路运用在实战中。 本视频是太极拳名师张志俊老师之子张鹏演练的  1预备势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6搬拦捶 7护心捶8拗步斜行9煞腰压肘拳10井缆直入11风扫梅花12金刚捣碓 13庇身捶14撇身捶 15斩手16翻花舞袖17掩手肱捶18飞步拗鸾肘 19运手（前三）20高探马21运手（后三）22高探马23连珠炮（一）24连珠炮（二） 25连珠炮（三）26倒骑麟27白蛇吐信（一）28白蛇吐信（二）29白蛇吐信（三）30海底翻花 31掩手肱捶32转身六合33左裹鞭炮（一）34左裹鞭炮（二）35右裹鞭炮（一） 36右裹鞭炮（二） 37兽头势 38劈架子39翻花舞袖40掩手肱捶41伏虎42抹眉红43右黄龙三搅水 44左黄龙三搅水 45左蹬一跟 46右蹬一跟47海底翻花48掩手肱捶49扫蹚腿（转胫炮）50掩手肱捶 51左冲52右冲53倒插54海底翻花55掩手肱捶 56夺二肱（一）57夺二肱（二） 58连环炮59玉女穿梭60回头当门炮61玉女穿梭62回头当门炮 63撇身捶 64拗鸾肘65顺拦肘 66穿心肘67窝里炮68井缆直入69风扫梅花70金刚捣碓71收势 |
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