 写日记、记手账，都是好习惯。但每天写什么、怎么写，对很多人来说是件非常头疼的事情，毕竟以文字为主的内容输出对写作能力有一定的挑战。所以能一直坚持写日记、记手账的人并不是很多。 其实，在日记和手账之外，还有一种完全不依赖文字写作的日志形式，在美国非常流行，叫做艺术日志(art journal)或者视觉日志(visual journal)。 这种日志的应用场景十分广泛，这篇文章我们着重为大家介绍学校、家庭和私人生活这三种场景。 学校里的艺术日志 在美国的中小学里，艺术日志是一种很常见的作业。比如在艺术课上，老师会让学生用艺术日志的形式学习艺术元素与设计原则。      通过这些日志，老师可以评估学生对艺术知识的理解程度。（这也是一种形成性的评估。）    在艺术史的课程上，很多老师也会每1-2周布置一次艺术日志的作业，考察学生对艺术家、历史文化背景、风格、流派等等知识的理解。   高年级的艺术创作课，艺术日志经常用来探索特定的概念和主题。这些内容可以为将来的创作提供素材和想法。 沉迷 梦 Can you hear me？ 除了艺术课以外，科学、历史、文学、数学等等其他课程，也会使用艺术日志来做笔记、思考、探索和创造。 将知识和信息视觉化，学生可以更容易理解。 2 家庭中的艺术日志 艺术日志在学校里是一项作业，而在家里则是一项有趣的亲子活动。 很多家长没有艺术学习的经历，可能会担心是否能带着孩子一起做艺术日志。其实完全无需担忧，艺术日志虽然有“艺术”两个字，但对艺术技能并没有任何要求，即便是零基础的家长和孩子也能完成。 比如这个以爱心为主题的艺术日志，只需要笔记本、铅笔、颜料，家长们就可以带着孩子一起玩了。 下面这几幅，也是由零基础的家长和孩子一起完成的。 艺术日志不仅可以在家玩，出门旅行的时候照样可以玩。比起写游记，视觉图像的记录方式更适合小朋友。 这是一个小朋友暑假去摩洛哥旅行时做的日志。 这是另一个小朋友在美国东部旅游时做的日志。 艺术日志也可以用来让小朋友探索和认识自我。 3 私人生活中的艺术日志 很多人在谈到艺术日志的时候，最常说的一句话就是艺术日志没有规则——从形式到内容，从媒介到材料，都没有任何规定，任由我们选择。 比如在媒介材料方面，除了常见的画材画具以外，树叶、银行卡、缝纫机、厨房纸，都可以成为我们创作的工具和材料。 多样化的媒介材料 如果说学校老师布置的艺术日志还有一定的规范和要求，家庭亲子的日志还需要照顾孩子的能力和兴趣的话，我们个人的私生活里的艺术日志则是完全自由，可以无拘无束的——我们的日志不需要给任何人看见，因此也不必为任何人负责。 我们可以用它来表达情感、发泄情绪，也可以探索自我、认知世界。 还可以记录生活，或者只是单纯地休闲和放松。 实际上，艺术日志还是艺术治疗的一种形式，如果运用得当，可以有释放压力、缓解焦虑的作用。 如果你不擅长写作，不喜欢文字，或者写日记太久，觉得有点无聊了，那么不妨尝试一下艺术日志，也许会有意想不到的惊喜和收获。 |
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