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一个人生活在世界上，所能遭遇的痛苦、所能获得的快乐都是相似的。 可是有的人活得开心，有的人活得烦恼，主要区别就在于内心的态度。 《论语》里记载：“回居陋巷。一箪食、一瓢饮，人不堪其忧，回也不改其乐。” 说孔子的弟子颜回家境贫寒，居住在简陋的巷子里。由于生活拮据，颜回每天只能吃一点点稀饭、喝一点点水，人们都觉得生活贫困是件很痛苦的事，可是颜回却过得很快乐。 这是为什么呢？因为无论生活在怎样的环境里，颜回的内心总是充满欢喜。 在欢喜心的促使下，他可以享受好的生活，也能够承担坏的际遇。 人心就像是个定量的容器，里面有一半盛着愉悦，就会有另一半盛着忧愁。 什么样的人才能活得开心快乐呢？ 就是擅长把负面情绪转化为正面情绪的人。 我们都是平凡人，心灵的力量实在有限，只够用来发射快乐的信号、接受幸福的电波。 心里有悲伤或痛苦，要学着主动消除和化解它，这样才能留出空间，去累积快乐、幸福的那一面。 睡觉的时候专心睡觉，吃饭的时候专心吃饭，喝茶的时候专心喝茶，敞开身心去融入当下的生活，走一步有一步的欢喜，感受每时每刻的点滴幸福。 快乐地活在当下，尽心即是完美。 |
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