【 蘑菇心理 第784天 】 ◆ ◆ ◆ 文 | 实用菌 01 感情中,最重要的就是感觉。 同样是感觉,恋爱时的感觉和处在婚姻中的感觉又是有着很大不同的。 恋爱时,感觉的好坏最关键的是情感的浓度。 一般来说,一个人越是能满足我们的内心的幻想和期望,或者是满足自己的全能自恋,情感的浓度就会越高。 所以对一个男人来说,如果能够追到自己爱慕的女神,这就是最好的爱;对一个人女人,如果男友宁肯舍弃所有(甚至包括生命)也要和自己在一起,就会认为这是真爱。 这种爱的感觉更多是一种激情,越能让人的内心激情澎湃,就是越爱。 但是在婚姻中,爱的感觉又会有很大的不同。 婚姻和恋爱最大的不同就在于时间性上。 喜欢上一个人可以是一瞬间的事,只要这个瞬间能够爆发足够的激情就可以。但激情最无法抵抗的就是时间,时间越久,激情消散的就会越彻底。 所以,没有那一对伴侣的婚姻完全是靠激情支撑下去的。 但激情消散并不代表就没有爱,实际上,只是爱的感觉发生了改变而已。 婚姻中的爱更多是一种相伴之爱,而决定相伴好坏的关键则是两个人在一起时是否舒服。 所以很多人都认同这样的一种观点:相处不累,才是爱情最好的样子。 02 问题是,这种相处不累的感觉是怎样产生的呢? 简单来说,它取决于你和你的另一半在大部分情况下的状态。 而婚姻中的“大部分”是什么呢?就是柴米油盐酱醋茶这些鸡毛蒜皮的小事。比如家务活的分工,晚上做什么饭菜,周末的时间怎么安排,要不要参加朋友的聚会等等等等。 心理学研究发现,那些感情破裂的家庭,绝大多数的原因并不是因为重大的问题或者变故,而是因为他们处理不好日常琐事,任由矛盾积累,最后导致无法挽回。 客观地说,日常小事引发的矛盾看似简单,但实际上并不容易解决。 这源于我们在心理上的如下特点: 情感多于理智 在不同的情景中,人会表现出不同的行为特点。 比如家庭内和家庭外是完全不同的两种情境,这就导致人们在相处的时候会遵循不同的原则。 家庭外的人际关系主要目的是为了交换利益,遵循的是理性原则。如果你不理性,不够克制,不能照顾到方方面面,就可能会和别人产生矛盾和冲突,从而面对一些伤害和风险。 这些都决定了,人们会更理性地去处理问题。 但在家庭中,在亲密关系中,人与人相处的主要目的是为了交换情感,得到一些精神上的寄托。 所以在家庭中,人都不愿去动脑思考问题,不喜欢像在社会中那样去理性而周全地思考问题,因为这样很累。相反,人会变得更感性。这时,人的关注点不再是事情的对与错,而是自己在关系中能否感受到爱,是否获得情感上的满足,这些才是更重要的事。 婚姻生活不同于恋爱,留了一句话送给你,记得后台回复“婚姻”查收哦^_^ 03 心态决定行为 当人处于过度感性的状态中时,就会倾向于用本能去解决遇到的问题。 在处理家庭里的日常琐事时,尤其如此。 因为都是一些无关痛痒的小事,所以不会花精力去思考和权衡,结果就是凭着本能的感觉去应对和处理。 这个时候,一个人在原生家庭中怎么做的,现在也会重复去做。 如果在原生家庭中,一个人和父母相处时,常用的是一些不当的方式,比如随意的批评对方,经常提出不合理的要求,不愿听对方的解释,总是翻旧账等等,那么在和自己的爱人相处时,也很有可能这样做。 如果我们总是忽视那些日常的小矛盾,任由它们积累,那么暂时的坏心情就会泛化,成为一种长期的负面心境,比如无奈感,愤怒感,烦躁感,疲惫感等等。 这些心境会侵蚀两个人的感情基础,不断积累的不满会让感情变的脆弱。对很多最终分开的人来说,我们只看到了表面上重大的变故,而不知道在此之前,他们的感情基础已经很脆弱了。 04 那么,面对日常生活中小矛盾、小摩擦,我们该怎样处理呢? 首先,要觉察自己可能存在的问题。 我们只有先看见问题的存在,才能够去想怎么改进自己。如果根本看不到问题,我们的大脑就会把这些问题交给自己的潜意识,继续按照原来习惯的方式本能地去处理。 所以,有问题时不要急于认定就是对方的错,而是也冷静的思考一下,自己是不是也有不当之处? 其次,可以带着问题生活,但是不要让问题积压的太多。 客观的说,日常生活中的小摩擦是不可避免的,也不可能所有的矛盾都处理好,但是我们在意识上对这些忽略的问题要保持警惕,不要让问题积累的过多,尤其是那些反复出现的问题,要及时处理化解矛盾。 最后,多做一些愉悦对方感受的事。 比如去外面吃一顿大餐、到公园散步、一家人去看电影等,促使那些愉快体验更常发生,一旦你能从日常琐事中体验到更多的快乐、幸福和其他积极的情绪时,生活快乐指数也随之提升,潜意识中对感情的满意度也会很高。 这样做的价值在于,它会使两个人的感情基础更稳固,更能够经得起风雨的考验。 日常琐事,就像一个有弹性的炸药包。琐事处理不好,这个炸药包里的炸药就会越积越多,最后一个导火索就能将整个关系引爆。 相反,如果琐事处理得当,这个炸药包里的炸药就会很少。这样,即使偶尔有擦枪走火,也不会导致无法挽回的后果。 所以,好的感情都藏在细节里;善于经营感情的人,也都不过是把功夫用在这些细节里。 留言互动区 感情生活中 哪些琐事让你最头疼? 欢迎在留言区分享 【好课推荐】 ☟ 想提高情商,来听听专业心理老师怎么说
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