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老话常说“幸福的家庭都是相似的， 不幸的家庭各有各的不幸。” 但是现在，我们大多数家庭中有一种越来越雷同的不幸！ 那就是：恐辅症！（辅导作业恐惧症） 在刚刚播出的《考不好 没关系？》中，有个爸爸对“恐辅症”是这样描述的： 我是发觉我得了一种病，而且非常的严重，就是每当我在给孩子辅导作业的时候，我就会控制不住自己的情绪，忍不住去凶她，并拿起桌上的戒尺，对她进行惩罚。这个病的名字叫做“恐辅症”。 如果你有“一辅导作业就无法控制情绪，或心慌、或气短、或头晕、或爆炸……”，你就可以被确诊为“恐辅症”了。 就在前段时间，朋友圈广为流传下面这种类似的图片，相信很多人看到了。辅导作业带来的负面感受，已经非常严重！所以，才会出现希望未来的亲家能把现在的儿媳/女婿提前接走，帮忙辅导作业的“梦想”！ 因为自己实在招架不住了！一辅导作业就出现鸡飞狗跳、有哭有闹、有怒有暴的场面！甚至有个父亲生气拍桌面把手骨拍裂、还有气到做心脏做支架的个例。 在我身边有些妈妈，实在承受不住“恐辅症”，就把孩子送到了托管班，眼不见为净。但是，我相信很多家长，尤其是全职妈妈，是不愿意将孩子推出去让别人代为管教的。 既然想要自己辅导孩子，更多的陪伴孩子，那么，如何平和的辅导孩子写作业，就成为了我们必须要面对和解决的问题。 我是两个孩子的妈妈，淏仔8岁三年级，玥玥6岁一年级。之前我一直在企业上班，直到成为了俩孩妈妈，才慢慢进入了全职妈妈的角色。 淏仔没有上小学时，我们的画风非常温馨，真可谓是“母慈子孝”，其乐融融。 但是，当淏仔上了一年级，他就像变了一个人，给我出了很多的挑战： 作业多了就发愁、写不好了就哭闹、不想写了就哼唧、脾气暴躁到甚至在地板上打滚儿…… 淏仔在6岁前，无论是在家还是逛商场超市，从来没有哭闹过，更别提打滚儿了！这些从没遇到过的问题，在辅导作业中全部出现了。 而那时的我，非常暴躁易怒，恐辅症很严重！ 幸运的是我及时意识到了这种不健康的沟通模式，于是我去学了《正面管教》和《非暴力沟通》，有意识的改善自己行为，将这些理念和方法用于陪伴淏仔写作业的这件事中，效果非常显著。现在淏仔三年级了，写作业基本不需要我陪伴，他有了时间规划能力，效率比较高，每天都会有一些玩耍和阅读时间。 正因为我用了并且好用，所以，才想分享给大家，希望也能帮助大家脱离“恐辅症”，让辅导作业的时间也是和谐融洽的。 我相信，在辅导孩子写作业的过程中，发怒甚至打骂孩子的父母，不是故意的！ 就像之前的我一样，是真的想不出其他办法解决当下的问题！除了打骂，实在无计可施了！我相信，每一个父母都在做着当下在他的能力范围内认为对孩子最好的事情。 虽然我们都知道对孩子打骂会给孩子身心造成伤害，但在那一刻，我们既不能控制自己的情绪，又找不到更合适的办法，只有怒吼、打骂才能让自己好过一些，能让孩子显得听话一些。 无论之前是责骂还是戒尺，既然已经过去了，我们也无需太自责或后悔。毕竟我们也不是完美的人，不是完美的父母，我们要接纳自己的不完美。 我们要关注当下和以后，怎样调整自己的行为会给孩子带来正向的影响，才是最重要的事情。 具体要怎么办呢？可以从这几个方面来入手！ （一） 找到最根本的原因 恐辅症确实很普遍，家长们陪孩子写作业时确实经常控制不住体内的“洪荒之力”。但是，孩子们引爆家长的点，却不是一样的。 （1）有的孩子会做的题不想做，就想让你给他讲，可能是因为他懒于思考，也可能是因为他想得到你的关注和陪伴。 （2）有的孩子做不出题，可能是因为他没有认真读题，多读两遍就会了；也可能是因为他阅读太少，理解能力弱，即使多读几遍也弄不明白题意。 （3）有的孩子做作业拖拉，可能是因为他确实行动力弱，需要我们推一下；也有可能是因为之前他快快写完作业，想着终于可以玩了，但你又给他安排学习其他的内容，他也许就会认为反正也捞不着休息，不如一边写一边玩，还少做些题轻松些。 （4）有的孩子写字反复擦反复写，可能是因为他想写的更好力争优秀，也有可能是因为他担心被老师批评。 （5）有的孩子一回到家就看电视吃零食，就是不去写作业，可能是因为作业对他太难，他不想做；也有可能是因为他时间规划能力很弱。 …… 虽然最终结果都是孩子貌似“很不听话”家长发怒了，但造成这种结果的原因，却五花八门。所以，我们作为家长，想要从根本上解决陪伴孩子辅导作业的问题，需要找到根本原因。 只有找到了这些根本原因，我们才能给出合适的回应，帮助孩子更加高效更加轻松的完成作业。 （二） 对症下药 如果我们有耐心有方法的找到了第一步中的根本原因，那么接下来，我们就可以去找合适的方法“对症下药”。 针对上面的情况，我举几个常见的例子，给出一些实用建议： （1） 如果，孩子会做的题不去做却让你陪着做，是因为他懒于思考。 我们需要做的就是引导孩子独立思考，告诉他们写作业是他自己的事情，父母可以提供支持，但不能代劳。 大脑需要思考，只有不断的思考，我们的大脑才能越来越灵活，思考能力才会越来越强。不思考的大脑就像长久不用的电器一样，时间久了会生锈，就转不动了。 家长一定要说到做到，不要情绪好了看到孩子一撒娇我们就投降，去代劳了；而你特别忙或者情绪不佳的时候又觉得孩子提的要求过分了，去指责孩子。家长这样不坚定、左右摇摆的做法，会让孩子混乱的！ （2）如果，孩子会做的题不去做却让你陪着做，是因为他想得到你的关注和陪伴。 如果我们没有急需要做的事情，我建议安静的坐在孩子身边，给孩子足够的陪伴。可以拿本书看看，但不要看手机。 告诉孩子：妈妈相信你只要认真读题，仔细思考，能做出这道题的。妈妈就在这里陪着你，你安心写作业吧。 孩子的需求就是陪伴，那么他得到了陪伴，就满足了他的需求，他自然不会再反复叫你过来帮他看题。 如果，我们要做饭，要忙工作，确实不能全程陪孩子写作业，我建议可以和孩子来个“时间约定”。 告诉孩子：“妈妈现在有个特别重要的工作要完成，妈妈特别想陪你写作业，妈妈也知道你很想妈妈陪着你。现在你这样反复叫我，我的工作效率变得很低，很难完成。妈妈希望能给我半个小时让我安静的完成工作，这样就能快点去陪你写作业。你遇到不会的，可以先跳过，等着妈妈和你一起想办法，好不好？” 这样的约定，孩子会非常愿意遵守。因为他知道妈妈懂他，妈妈也在努力早点过来陪他，孩子会非常愿意配合的。 其他的情况，也是如此。 孩子解题能力弱，就在平时多陪着孩子阅读，阅读量大了，理解能力自然强了。不要每次写作业都批评孩子笨，理解不了题意，然后作业写完你就玩手机去了，不去帮助孩子提高理解能力，这会进入恶性循环的。 孩子如果时间规划能力弱，那么就可以和孩子定制时间表，引导孩子建立时间概念，合理安排自己的事情。 做父母很容易，夫妻两人情一动就完成了；但是做好父母却不容易! 如果你连帮助孩子寻找根本原因的耐心都没有，那么就别通过“吼孩子”来发泄你的情绪！因为那真的只是在发泄而已！根本无法解决问题，也没有帮助到孩子！ （三） 拥有一颗同理心 非暴力沟通中非常注重“同理心”。 任何事情的沟通，只有建立在同理心的基础上，才能达到最好的沟通效果。小到亲子问题，大到国家谈判，都是如此。 有一次，淏仔写作业试了好久都解不出一道题时，他急躁大吼：“啊！啊！！怎么回事啊！！！”他这么一喊，爷爷直接来了一句：“做作业就做作业，喊什么喊！做不出来就再好好想想，光喊有啥用？！”爷爷的这句话说完，淏仔的情绪更严重了。 （爷爷没有认同他的感受，而是在指责他的行为，雪上加霜。当然，爷爷是好意，只是这个道题淏仔早已知道，在情绪当中对他重复这些话，最好的作用就是没有作用。） 我见状赶忙走过去，摸着淏仔的头，对他说：“淏仔，题做不出来了很着急是吗？” 淏仔很喜欢我摸他的头，无论情绪多么糟糕，一摸头都会有所缓解。 淏仔沮丧的对我说：“妈妈，这道题我都解了20分钟了！试了好几个办法，都没解出来！我太生气了！太着急了！怎么办啊~” 我问：“嗯，是呢。平时20分钟你都做了好几道题了，是吧？换做是妈妈，妈妈也会很着急的，妈妈能理解你的心情。”（这是同理的表达） 淏仔的情绪瞬间平复的大半。 我问他：“那现在，需要妈妈帮帮你吗？” 淏仔说：“嗯，妈妈帮帮我吧，我实在做不出来。” 于是：
往往做到这一步，他自己就找到了突破口，或者发现了他试过的方法哪里错了。他自己找到了解题思路，他会很有成就感，比我直接告诉他怎么做效果好很多！是质的不同！ 我直接告诉他，他依然觉得自己没有能力解出这道题，对他自信心和自我能力的判断是负面的影响； 他感觉是自己找到了解题方法，他会认为自己有解这道题的能力，会增强他的自信心。 （如果到了第三步，他还不知道，我才会提示他具体解题的某一个环节。这种情况在这两年半的时间里，非常少。） （四） 关注于解决问题 正如之前所说，如果孩子理解能力弱，不是在每次的当下去指责孩子笨，而是在平日里重视孩子的阅读，帮助孩子提高理解能力。 如果孩子时间规划的能力弱，家长不要总是催催催，催又不管用，然后等孩子拖到很迟了父母也忍不了了，再爆发去指责甚至打骂。我们是要从小事、从愉快的事情上，慢慢引导孩子练习制作“时间表”，从而帮助孩子提高时间管理能力。 这才是“关注于解决问题”的思路，才能帮孩子从根本上得到提高！ 我们作为父母，最重要的是培养出自信的孩子，而不是自卑的孩子！ 既然我们要培养自信的孩子，就不要在日常中总是高高在上的指教他，而是想办法启发他自己思考，解决问题，才能帮他建立自信！ ——帮他解题，是最简单最轻松的！ ——引导他自己解题，是需要心思和技巧的！ 我们有时间也可以看看西瓜视频播出《考不好 没关系？》这个节目，我觉得很有启发，相信你们从中也会有所收获的。 最后，我想说的是： 如果家长懒于思考如何培养孩子独立思考、建立自信的方法，就不要再抱怨孩子懒于思考的行为！ 家庭是一台复印机，家长是原件，孩子是复印件。复印件出问题了，要从原件修改。 |
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