茂林之家 / 心理医师 / 我去!谁不是一边崩溃,一边自愈啊!

0 0

   

我去!谁不是一边崩溃,一边自愈啊!

2019-01-14  茂林之家




上周末,我带着我妈去了城市周边的小镇游玩了一圈。


和无数次我带她出去玩一样,她拍了很多照片,发了好几条朋友圈。


每发一条朋友圈,她就时不时地点开手机看看,露出灿烂的笑容,满足地像个孩子。


我忍不住逗她:“是不是看到你和我这对姐妹花,你的朋友圈里又收获很多点赞和评论啊?”


母亲哈哈大笑之余,好奇地问:“你怎么不发朋友圈呢?我看你好像总也不发朋友圈。”


我理解我妈的这个疑问。


在她的记忆里,她的女儿从小就是代表学校去四处参加演讲比赛的,


也是在家长会上代表学生讲话把很多家长说哭的,


更是只要有重要场合就是全家的演讲担当的……


总之,是一个极其善于表达、乐于表达的人,怎么如今,变得如此沉默寡言了呢?


其实不仅仅是我,环视我周边的很多人,尤其是中年人,都开始变得沉默。


这沉默不仅仅体现在不发朋友圈上,还体现在没有特别旺盛的表达欲。


 01 

不再迫切需要通过外界来刷存在感


二十岁刚出头那会儿,满脸都是胶原蛋白的年纪,喜欢做什么事儿都嚷嚷:


你看,我今天跑了十公里啊;

你看,我认识了什么牛掰的人物;

你看,我参加了一个高端论坛哎;

你看,我瑜伽练习已经可以倒立了……


总之,任何一点小事儿,都恨不得有个大喇叭可以全球广播,让所有人看见自己,觉得自己优秀、觉得自己牛掰。


那些激情飞扬手足舞蹈的背后,其实满是青春的迷茫:


我是谁?

我能是谁?

我能遇见什么样的人?

获得什么样的人生?


那旺盛的表达欲背后,隐藏的是对自我的寻找和渴望获得外界的认同。


随着时光在小火慢炖的日子里一点点熬白,人也在岁月里被煮得愈发坚韧、愈发有滋有味。


你早就在世事里逐渐看清了自己是谁;


也早就学会为自己的决定负责;


更知道其实没有那么多人,真正在乎你过得好与坏。


于是你开始慢慢收敛自己的表达,你不再说自己认识哪个大人物,也不再晒自己参加啥高端活动的图片。


因为你知道,那些东西都缥缈如飞絮,和自己P点的关系都没有。


你开始把焦点和注意力放在身边那些真正在乎你的、对你好的人身上,你从这些地方去获取满足和快乐。


别人点赞或嘲笑,其实都是他人的一种看客心态,和自己一毛钱的关系都没有。


人到中年,大概都知道,日子是过给自己的。


毕竟,能和亲朋友好友一起满足地吃完一顿大闸蟹,比朋友圈里 100 个赞,珍贵多了呀。



 02 

不再强求被人理解


年轻的时候,情绪特别饱满,也特别容易气愤。


比如说男朋友做了一件自己不同意的事儿,或者同事做了一个自己不赞同的决定,就会忍不住想要发个飙,吵上一架。


并且大喊:“你怎么就不理解我呢?”


其实,吵架只是表面上的冲突,真正的内在冲突,是强求别人的理解,强求别人和自己保持一致。


如果别人和自己不保持一致,内在潜意识可能就体会到被侵犯,又或者引起被抛弃的创伤。


这是一种婴儿式自恋的表现。


可等到年纪再大一点儿,你就懂了,其实每个人的背景都不一样.


每个人走过的路都不同,Ta 表现出和你的不一致,真的再正常不过了。


所以每当周边的人再展现出与你想法完全不一致的行为和表现时,你不会特别惊讶,更不会特别气愤。


因为你能穿透 Ta 的表现去看见背后的存在,然后你甚至不需要多说一句话,就可以报以理解性的微笑。


与此同时,你也不再强求他人对自己的理解,如果对方能理解,你会有种遇知音的欢愉。


如果不理解,你可能会一本正经地陈述和表达一下自己,至于对方能懂多少,你都不会特别强求。


当一个中年人不再强求别人理解,Ta 就接近了一种海纳百川的品质,淡淡的,却能够容纳很多,既让自己快乐,也让他人舒服。


这种沉默,其实是一种情商和能力的综合体。



 03 

生活太艰难了,

留点力气对付它吧


中年人之所以大部分呈现出沉默的状态,大概也是因为,这是一个人生敏感期。


大家一边悄无声息的崩溃,一边默默自愈。


敏感特征之一:压力山大。


中年人一般都是上有老、下有小。


既要为房贷、车贷、奶粉钱、学费奔波忙碌,还要时刻准备着迎接可能发生在家里的灾难。


这每一项,都像一座大山,牢牢地压在中年人的头上,难以呼吸。


上班的时候要尽心尽力,生怕被裁员被降薪;


下班的时候要把应酬做好,很怕被领导嫌弃;


好不容易回到家,娃又跑过来围着你,喊着“爸爸/妈妈,陪我玩一下吧”,你怎么能拒绝?


中年人剩下的属于自己的时间,大概只有上厕所、洗澡那几分钟,和临睡前那短暂的半小时。


你还要让我把仅有的这点时间贡献出来,大谈特谈?


连性生活都保持不了,我还哪有时间和你废话啊?!



敏感特征二:青黄不接。


这个青黄不接,是说现实中的自己和理想中的自己还存在一个银河系的差距。


而且貌似有生之年,想要赶上青葱岁月里梦想的自己,是不太可能了。


一想着自己年轻时吹过的牛皮一个都没实现,而隔壁老王早就带着公司全班人马去纳斯达克敲钟了。


仔细想想,也是真心没啥脸面开口表达了。


年轻人吹牛,那是豪情壮志;中年人吹牛,大概就是自不量力了。


所以,此处无声,胜有声啊。


但,我还是想说:


无论年轻或中年,言语可以沉默,内心不能沉默;


表达可以削减,激情不可以削减。


宫崎骏的一部动画《风之谷》里有句话说:“只要活着,就有希望”。


即便我们终会成为或已经成为一个中年人了,但只要想折腾,就去折腾。


毕竟,折腾,才是人生的全部价值和意义啊。


今天的歌,希望你开心~


- The End -


作者简介:杨思远,心理咨询师。追求有用的反鸡汤主义者,拥有积极态度的悲观主义者。个人公众号:拉姐(ID:byjzlajie) 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多