老祖宗俗语“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”是什么意思？

老子曰:“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足；咎莫大于欲得”和农村老话“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”讲的道理有共通之处。

意在告诉人们不要放纵欲望，不知满足，过于贪婪。这话无论放在养生和修身上都有一定道理。

我们从养生和修身养性的角度分析一下农村的老话“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”的意思。

四十不多欲

在古代农村人平均寿命不到60岁，四十岁已经是不惑之年，从养生的角度看，身体各部位的机能正在发生变化，由原来的身强体健渐渐走向身体亚健康状态，甚至有的机能开始下降或出现病症。

所以四十岁的人千万不要纵欲过度，要懂得控制自己的生理欲望，不要过多地性生活，以免损精伤肾影响身体健康。

四十岁年纪上有父母要赡养，下有儿女要抚养，四十岁的夫妻如支撑一个家的支柱，宛若一栋房子的承重墙，千万不能有任何闪失。

因过度性欲身体受损便影响全家生活，特别是农村人，全靠夫妻俩体力活支撑一个家，如若身体出了状况，一家老小就得受罪，甚至吃饭问题都难以解决。

因而四十不多欲，在养生方面向农村人提出了中肯的建议。

其实“四十不多欲”在修身养性也给人们提个了醒。古人云：纵欲之乐，忧患随焉。

放纵个人私欲，不断地享乐，紧随在后的是忧患。

其实人到四十已经是家中的顶梁柱，如果过度地享乐，过分地放纵自己，家庭、事业都有可能出现危机，给自己留下后患。

所以人到四十已不年轻气盛，意气用事，懂得节制自己的欲望，不膨胀，不放任，有责任与担当，从修身养性上说对现代人也有现实意义。

五十不多情

五十知天命，天命不可违。五十岁的年龄，已近暮年，心脏病、高血压、心脑血管疾病容易找上门来，如果还任由自己情感泛滥，情绪失控，怒火中烧，时常大发雷霆，暴跳如雷，稍不留神，就会引发重大病症，甚至眼睛一闭不睁，这一辈子就过去了。

所以人到五十要懂得控制自己的情绪，遇事冷静，用平稳的心态对待生活，心平气和地商量问题，和平友好地解决问题。都说岁月静好，一世晴天，便是这个道理。

在人的修为上也讲究温文尔雅，不要过于急躁，动气伤身伤神更伤感情，一个五十岁的人应该沉稳大气，成熟端庄，不失长者风范，所以五十不多情也在告诫人们管理好自己的情绪，做个高情商的智者。

六十不多食

人到六十花甲之年，身体每况愈下，胃动力不足，连吃饭吃菜都得有所节制，少吃点食物，减轻胃的负担。

这便不能任由自己的性子，想吃多少就吃多少，这样肠胃消化不了那么多食物，造成不消化，积食胀气，肚子疼痛，严重地会上吐下泻，60岁了折腾来折腾去，多上几次厕所，身体便难以支撑。

何况肠胃功能不好，还可能引发其他疾病，古代60岁的老年人已是风烛残年，体能低，抵抗力差，小病便容易引发大病，对身体损害极大，所以古时农村人总结了养生谚语：六十不多食。

在现代人看来老年人要少吃多餐，吃一些营养丰富丶易消化、炖得比较烂，咬得动的食物，或流质食物给老年人吃，让老年生活舒适快乐。

六十不多食在指引人们养生的同时，告诉人们管住自己的嘴，不贪吃喝，贪图享乐，不要有贪婪地享受，贪得无厌终害己。

农村的老话“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”不但为我们提供了养生知识，让人们远离疾病，减轻痛苦，幸福健康地生活。

而且为人们的修身养性做了指导性的归纳与总结，告诫人们不要过度放纵自己，要管理好自己的情绪，不要贪婪地享受，做一个脱离低级趣味的人，做一个真正的智者。