心脏不太好的人如果突然发作心绞痛,手头又没有急救药品时,建议病人自己或身边人及时按压患者的以下穴位,几分钟后心绞痛的症状就能得到缓解。 第一招 捏揉大鱼际 如果突然心慌、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,请马上用右手拇指的指尖捏揉左手的大鱼际,用重力狠狠捏几下,利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。 第二招 按捏腋窝 左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动食指、中指、无名指有节律地轻轻捏拿腋下极泉穴 3~5 分钟,即可收到明显效果。 第三招 捏中指甲根 当心绞痛发作,自己或旁人可用拇指指甲捏患者中指甲根部,让其有明显痛感,亦可一压一放,坚持3~5 分钟,症状便可缓解。 第四招 按压至阳穴 左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持 5 分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴(在背部,在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间)适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到 1 分钟就可缓解疼痛。 如果找不准至阳穴,比较简单的是让患者低头,颈后隆起的骨突即为第七颈椎,由此往下数到第七个骨突即第七胸椎,其下方凹陷处就是至阳穴。 按压 4 分钟以上,可维持作用时间达 20 分钟左右,这与舌下含服硝酸甘油片和速效救心丸有类似的效果。按压至阳穴还有预防心绞痛发作的作用,一般每天按压 3 次,或者是在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴,可以有效防止心绞痛发作。 第五招 揉肺经 心血管病人常常感到心绞痛,心里堵闷,上气不接下气,特别烦躁,有时还咳嗽。遇到这种情况,可击打肺经,症状就能缓解。 用大拇指按着中府穴(在云门穴下一寸,位于乳头到锁骨肩上最高点连接线的中点略微偏上的位置,在附近压找,痛感比较明显,很好找),然后向上推到云门穴(双手叉腰,肩膀的锁骨旁有个深窝,窝的中心就是云门穴),一般这里会很痛。把痛的地方推揉开,体内的浊气就会通过打嗝散掉,胸中自然就舒服了。 第六招 耳穴按压法 一根火柴或牙签、细干树枝之类的东西,用其末端,在耳廓的耳轮脚正中处,触探最敏感的痛点,即是耳中穴。稍稍用力按压此穴,大约 1 分钟即可出现止痛效果,2~3 分钟可以缓解心绞痛,他人操作比自行操作效果更好。 按压耳中穴时,有刺痛、酸痛、胀痛、烧灼痛以及麻木等感觉,这是正常的反应。先压左耳侧耳中穴,如果按压效果不敏感,改用右耳侧耳中穴按压。一次见效后每日按压 6~8 次,以巩固疗效。 以上 6 招对心绞痛可防制和缓解,有心绞痛病史者平时有不适即可点按。这方法一不花钱,二不费事,贵在坚持。 提示:若痛感持续 10 分钟不缓解,要叫救护车送医院急救,不可大意。 |
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