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家中即将有小宝宝诞生，准爸爸、准妈妈雀跃不已，开心地迎接小生命，接下来则是开始想着该怎么帮孕妈妈补身体，很多人知道不能随便进补，却又觉得药性温和的吃一点也没关系，其实这还是错了，因为每个人的体质不一样，就算很普通的药材也有可能不适应哦~ 孕妈妈在服用中药前，必须先搞懂其特性。中药共有寒、热、温、凉四种不同的药性，在用药时必须特别注意药性，若是该使用热药，却用成温药，或是该用寒药，却用成凉药，则可能因为疾病严重但所服用的中药药性过轻，反而无法达成治疗的功效。 一般来说，准妈妈孕期容易身体燥热，因此在产前适合凉性中药，产后适合温性中药，而孕妇产前不能吃太油腻和燥热温补的食物，不然宝宝一出生可能头垢会很厚，或是以后可能会有异位性皮肤炎、皮肤过敏的问题，且由于孕妈妈吃的东西可通过脐带影响胎儿，所以怀孕期间就是体质调养的最好时机。 孕期若无特殊状况，不建议孕妈妈吃补药，因为中医讲求“均衡”，并不会要求要多吃特定药物或食材。 中医将虚弱体质区分为阳虚、阴虚、气虚、血虚四种类型。将用不同方式来调整四种不同虚弱体质。 阳虚 阳虚的人会脸色苍白，体温偏低，平时容易感觉寒冷，因此常常会手脚冰冷，甚至常常觉得很疲倦及腰酸腿软，尤其是许多女性在经期结束时，都会有阳虚的症状，这时进补适合吃补阳药，例如巴戟天、肉苁蓉、锁阳、杜仲、红参、鹿茸、虫草、肉桂等。 阴虚 阴虚容易产生虚热，表现出的症状多为口干舌燥、喉咙干痛或头晕目眩，容易盗汗、易怒，常常觉得体热、肤微烫的感觉。孕妇最常有阴虚的情况，这时临床上较常使用麦冬、女贞子、旱莲草，或是生地、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛或龟板等中药材。 气虚 气虚会觉得全身疲倦乏力、头晕心悸，即使睡十多个小时还是很累，身体动没几下就觉得体力不济，想躺下来休息，且声音低，食欲不振，脸色看起来虚弱、疲惫且泛黄。若怀孕初期出现这种症状很容易造成流产，因此要特别注意。气虚者需要补气，药材可选用高丽人参、西洋参、黄芪或党参等。 血虚 血虚的表现是脸色苍白、嘴唇发白及指甲苍白，久坐易头晕无力、眼花心悸，但血虚并不完全等于贫血，贫血只是血虚的其中一种表现方式。若气血虚弱则不容易怀孕，因为气血是所有物质的基础，若原料不够身体功能难正常运作，故怀孕不易成功，因此可适时吃安胎、补气血、补肾阳的药物，注意最多吃到12周即可，而血虚进补可选四物汤、当归补血汤、归脾汤等。 在怀孕3～12周期间，胎儿的心血管系统、中枢神经系统、器官、四肢及五官都处于发育阶段，因此孕期前3个月是胎儿最关键发展期，若初期可以发展顺利，后期较不会有问题发生，而孕期一定要让中医师亲自诊脉、了解个人状况后处方用药，因为每个人的体质不同，同样一帖药，对人效果各异，而且中药讲求“君、臣、佐、使”的配合，可见药材的组合方式非常重要。 举例来说，当归、川芎是人们常听过且使用的药材，但分量多寡则有截然不同的两种效果。以往没有超声波，为了想知道胎儿是否安然无恙，会吃下以当归及川芎1 : 1分量调配而成的“试胎散”来查看有无胎动，若用5 : 5比例调配则被称为“佛手散”，功效则从测试胎动变成堕胎，因此孕妇用药要十分谨慎小心，中医师要依照状况差异，调配出适合个人体质的方剂。 女人最好在怀孕前就把身体调整好，这样孕育出来的宝宝也比较健康。在怀孕初期不一定要进补，妈妈们只要均衡营养、适度运动，避免吃巧克力、咖啡、酒等刺激性食物及芒果、虾子、螃蟹等过敏性高的食物。若要吃安胎药、补气血的药物，则须依照医师指示，仅在前3个月吃即可，等满12周状况稳定，生活就能一切如常，重要是保持愉快心情，注意营养均衡，才能生出健康又活泼的宝宝。 |
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