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导语：孕期如果出现这几种迹象，暗示了胎儿已经营养不良了，你被不在意 在怀孕期间，孕妈就是特种人群，孕妈在家也是享受这“一级保护的待遇”每天孕妈都是吃着营养丰富的食材，但是肚子里的宝宝还是会出现营养不良的症状，这是为什么呢？
很多孕妈在怀孕的时候，补的营养都是大肉的食材，但是呢，孕妇的食材也是需要合理搭配的，荤素搭配营养更加的全面，这样也可以更好的吸收和消化。孕妇是需要大补，但一定要合理，孕妈在孕期这几种现象就暗示了胎儿很有可能营养不良了，大家一定要注意啊。
1、体重没有增长 孕妈在孕期补充营养是关键，孕妈在孕期都会大补特补，而孕妈的体重也会跟着孕期的增长而增长。如果孕妈的体重没有增长，那么孕妈一定要注意了，这个很有可能是因为你的宝宝已经开始营养不良了，在孕晚期的时候，孕妈的体重增长都是有规律的，大概每周是500g左右。
2、计算胎儿发育迟缓指数 计算公式：宫高指-3*月份，若是你计算的差值小于-3，那么就代表着你的子宫发育可能迟缓，如果你遇到这样的情况，你不必惊慌，不要让自己带有负面情绪，这样对胎儿不好，自己一定要保持镇定，在确定去医院确诊。
3、牙齿松动 如果孕妇的牙齿出现松动或者牙龈出血，你别不在意，这个是不正常情况，这是很有可能是缺少钙或者是维生素C造成的。这个时候的孕妈要多吃掉水果和含钙量比较高的食物，也可以晒晒太阳。孕妈缺钙是会影响胎儿的骨骼生长的，会导致胎儿比较小。
营养不良容易导致孕妇贫血，孕妇贫血不但会影响自己的身体健康，还会影响宝宝的生长发育，妊娠期营养不足还有可能导致流产或者早产。
对于孕妈的营养不良，首先孕妈一定不要挑食，要保证食材的全面性，对吃水果，吃完饭也需要适当的运动，有助于消化，少吃油腻的东西。养成良好的生活习惯，给宝宝创造一个健康的生长环境。 |
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