韭菜虽好，但也不能乱吃哦！

韭菜是我们经常吃的一种蔬菜，味道清香还美味，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。韭菜含有硫化物，有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。

韭菜有什么禁忌？

1、体质比较弱， 或者是大病初愈的人，也不适合，韭菜不容易消化，对体质情况不好的人容易造成负担。

2、韭菜不能和牛奶一起吃：牛奶中含钙，钙是构成骨骼和牙齿的主要成，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 韭菜和什么一起吃比较好？

韭菜鸡蛋是最大众的一种家常菜肴，很多人都喜欢吃，经常吃韭菜炒鸡蛋还能强身健体，温补肝肾的作用，大家都知道。

大家知道了吗，现在学会了吗？