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大庆市人民医院 普外一科 昨晚你是否吃的特别油腻？ 昨晚你是否熬夜贪黑？ 如果你的回答是 YES 那么肠道健康就要跟你说 NO 啦！ 人体的健康就像一棵树，而它的根就是我们的肠道。肠道是人体最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。肠道的状态不仅决定人的健康，还关系到人的气色和美丽！ 作为人体最大的免疫器官，掌管着70%以上的免疫细胞，它一直在工作，为人体提供养分。所以稍不注意，肠道就容易出问题，影响全身健康。尤其是进入冬季，肠道比较脆弱，更要做好肠道“保卫战”。 益生菌是个好东西 我们都要有 肠道中，口腔里，皮肤上……住着一群我们看不见摸不着，但对我们却十分重要的小东西——益生菌。 生活节奏的加快，工作学习压力的突增，高油高糖高脂饮食的摄入，以及不得不屡屡为之的熬夜等原因，益生菌在我们肠道中生存的越来越艰难。 当益生菌的种类与数量都出现下降，人的身体也随之开始出现各种症状： 肠道不通畅、肥胖、口臭、腹泻……甚至抑郁，都可能与益生菌有关。 你知道吗，这些都可能与肠道菌群失衡有关 有些与益生菌本身的能力有关，比如益生菌能够分解进入肠道的乳糖，并且不产生令人厌烦的气体，所以对于乳糖不耐受的人而言，肠道中益生菌的增加能够让他们敢于尝试牛奶及乳制品。 还有一些功效则是益生菌调节肠道环境后，肠道健康带来的健康“副产物”。如益生菌通过细菌或其细胞壁成分刺激、激活宿主免疫细胞，使其激活，而促进机体的免疫功能。
不仅如此，益生菌还能发挥改善营养作用，乳杆菌和双歧杆菌等益生菌能够合成维生素B12等多种维生素，可促进机体对蛋白质的消化、吸收，即便对于不吃肉的人群，益生菌也会为他提供多种微量营养素，并促进机体对钙、铁、维生素D的吸收。仅仅是这些，已足以引起人们重视。而其数量一旦减少，人体也就会出现相应的症状。
你是否长期腹泻或者便秘？你不要觉得不在乎，听听佟医生的音频，你就知道你已经出现了问题！而且不及时检查和治疗，就会出现更严重的后果！
关爱我们的肠道健康，才是你整个身体健康之本，没有一个健康的肠道，就会诱发其他各种疾病，所以进行肠镜检查，是每一个人需要的体检习惯，尤其是中年以后，更要关注肠道的健康状况，早日筛查你的肠道是否患有疾病，如果有，早日进行合理的治疗！ 怎样更好地进行肠道保养？ 如果遇到肠道疾病问题，该怎样就行治疗？ 各种类型的肠道疾病是怎样产生的？ 需要注意什么？ 请大家点击文章最上方佟医生的讲解音频！ 非常详细易懂的为大家阐述了以上的问题， 听了佟医生的音频， 肠道健康问题， 相信您一定会重视起来！ 让我们共同担负起保护我们肠道健康的责任， 也让身边更多的人听到看到这样的健康知识！ 做一个快乐健康的自己！
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