别小看这个动作，轻则肺炎、重则夺命！

在我国

高龄老年人越来越多

怎样能让爸妈更长寿、更健康

成为了大家特别关心的问题

近年来

有一半的老年人

被肺炎这个夺命杀手

夺去了生命

所以很多家庭都会注意老年人的保暖

但却不知道一个简单的动作

就会引起肺炎

甚至危及生命！

 呛 

01

先上一堂生物课

呼吸的气管在进食的食管前面

彼此相邻

当做吞咽动作时

喉腔口中的“会厌”会

关闭气道的喉部入口

就像一道门

防止食物进入气道

直接进入后方的食管

02

什么样的人容易发生吞咽呛咳呢？

以老年人居多

因为老年人吞咽能力本身就在逐渐减弱，而如果既往患有脑梗塞、或者其它影响吞咽动作的疾病，会更容易发生呛咳导致食物误吸到气道，从而导致吸入性肺炎，之后就会更容易发生反复的肺部感染，多次住院，甚至可能导致气道阻塞等严重危及生命的情况。

因此，预防呛咳

导致吸入性肺炎的发生更重要

发现家中老人有经常呛咳的现象时

一定要提高警惕！

03

如何避免呛咳进而引发的肺炎呢？

1、进食的食物类型：吞咽不便者，宜选择细碎糜烂或糊状食物。固体食物过硬，液体容易引起呛咳。当然如吞咽功能正常，可选择普通食物。

2、何时进食：应在老年人无明显不适、无反酸打嗝、神志清楚时，避免进食速度过快，每次少量喂食，让老人充分咀嚼，确认口腔无残留食物后，再进行下一次喂食。

3、什么姿势进食：不要用吸管，可以用勺子，用水杯喝水时可以将水杯盛满，以避免老人做抬头动作。如只能卧位，可以在老人的后背后腰垫上个枕头，让老人进食过程中，保持老人的上半身抬高至少30°以上，如是坐位，保持老人的头颈部前屈。