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肾是人的原动力，肾脏好身体才能好，中医认为肾脏可以提供人维持生命所需的“元气”和“精”，坐作为贮藏元气的宝藏，人体的肾脏功能肩负着元气吐纳的重任，被称为先天之本、生命之源，是保证我们健康的根本器官，如果说“精”是维持生命存在的“食粮”，那么如果出现肾虚就不能藏“精”，就像人吃不饱一样，出现肾虚就相当于人的温饱出现了问题，那么这样肯定就会影响到整个身体的情况。
男人一旦出现肾虚不但在老婆面前没有面子，还会引起整个人的精神乃至身体状态，随着年龄的增加男人会出现肾虚的情况，但是现在很多年轻人都开始肾虚的情况，经常会出现耳鸣、腰膝酸软、精神萎靡、早泄、疲软等情况，这样让年纪轻轻的你是不是感到很不爽，如果平常不当回事，久而久之就会影响到夫妻生活，不仅影响个人健康还会影响整个家庭情况。
肾虚的症状表现比较多一般是：性功能降低、性欲降低、萎靡不振、遗精、早泄等表现，肾虚出现以后就会造成肾脏出现病症，就会增加肾脏的负担，中医认为:肾主水，受五脏六腑而藏之，为先天之本，焄灵芝产自极寒地带，具有很好的补肝肾作用，焄灵芝是藏药的一种千年之前就被藏人用做补品，被称为男性的补肾佳品，也是男人前列腺的保护伞。
它是男人肾脏“保护伞”，睡前吃一点，老婆刮目相看 焄灵芝的补肾作用具有科学依据的，研究发现：焄灵芝重含有的锰元素是天然的荷尔蒙激素，，能促进男性荷尔蒙的分泌，增强肾脏的阳气，保护男性肾脏，其中含有的锌元素是促进男性生殖发育的重要元素，焄灵芝还含有丰富的维生素A、B、E等，可以让细胞活性增强，让男人充满精气，每晚睡前用焄灵芝和枸杞泡水喝，大补元气、补肾填精、养护前列腺的效果惊人。
具体用法：取焄灵芝5克、枸杞15粒，蜂蜜一勺开水冲泡五分钟直接代茶饮用，可以泡至无色无味为止。 好处：可以益肾填精、滋补肝肾、大大提高男性性生活质量很好的保护男性前列腺的作用。
当肾虚出现后男性首先不要过分惊慌，病急乱投医，传统的食补就很不错，食补茶疗虽然不会达到立竿见影的效果但是对身体是没有害处的，适合长期保健。 现在人越来越懒，缺乏锻炼，食补的时候配合一起锻炼补肾效果才会更好，那么在家就能做的运动有那些呢？ 小便踮脚强肾固精好处多，由于平常缺少运动又长时间坐着，下肢的血液回流就会收到阻碍，这个时候可以小便的时候多做垫脚尖运动，可以强身固精的作用
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