 生老病死，人之常态。但99%的人还是希望自己能够健康长寿。 前段时间，欧洲科学家经研究发现，原来体重和死亡率之间其实成了一条U形曲线，意思就是，你的体重其实预示着你的寿命。 体重与死亡率的关系 ↓↓↓  看起来是有些复杂，我们直接看看这个模型的分析结果： ▷ 60岁以下的人，标准更长寿：BMI保持在正常范围内，死亡率较低。 ▷ 60岁以上的人，超重更长寿：BMI处于超重范畴（即BMI介于25～29.9之间）的人群死亡率最低，甚至比BMI指数标准（即介于18.4～24.9之间）的人群还要低6%。 这就让人纳闷儿了，为什么60岁后BMI反而处于超重范畴死亡率会低一些呢？ 专家给出以下原因：① 稍微超重的人群，营养状态是比较好的； ② 60岁以上的人群，罹患各种疾病的可能性会比较大，而适度超重的体重，更容易扛过疾病的伤害，更容易达到长寿的目的。 可以说，体重和生命的曲线模式给了我们健康的生活方式很大启示。 看到BMI值，有些咚友还是有些懵？咚妞就再敲小黑板补充一下： ▷ BMI，即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2 比如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75^2）=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。 相比单纯以体重来认定，BMI对我们的身体健康衡量更具准确性。 此前，国际抗癌联盟（UICC）会刊《国际癌症杂志》发表研究结论：当BMI超过超重标准后，总体恶性肿瘤发生风险即开始显著增加，之后随着BMI的增加癌症风险进一步增加。  不过，对于BMI值，也需主要以下两点 ① 不同人种标准因个体差异也有所不同，可以参照下方标准：  WHO标准VS亚洲标准VS中国标准 ② BMI不是适合所有人群，以下人群就不适用： 1、未满18岁。 2、运动员。 3、正在做重量训练。 4、怀孕或哺乳中。 5、身体虚弱或久坐不动的老人。 事实上，关于生命的长度，除了BMI，还取决于很多复杂的综合因素，也是科学家们不断在探究的永恒话题。虽然我们现在还无法掌握生命的长度，但我们可以掌控生命的厚度，只要每一天过得充实有意义，就不负此生。 【咕咚互动】来吧，大型揭秘现场，留言报一下你目前的体重或者BMI吧~  * 本文素材源于网络，无意冒犯，如侵联删 |
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