养肝如同养命，肝不好的人，多喝这4种中药泡水，护肝排毒更健康

大家好！花美，美在绚丽；人美，美在健康；健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱；有健康就有一切。祝广大网友身体健康，万事如意！谢谢大家点开这篇文章，话说最近的天气特别的冷了，大家要注意保暖呦，这个季节感冒太不好受了，爱你们哟，比心比心。话不多说了，咱们进入话题吧！肝脏是人体的五脏之一，也是人体最大的解毒器官，在人体内主要负责解毒和代谢的作用。肝不好的人，会在方方面面都对人体造成不小的负面影响，因为肝有很强的代偿功能，哪怕受了很严重的损伤，只有一半还能正常功能，都能保证人体正常运行，而且肝受损了你还没有痛觉。所以如果你长期生活习惯不好，熬夜喝酒多，就要注意养肝，因为等到你出现了肝病症状时可能肝已经受伤很严重了。

很多人都不知道应该如何保养肝脏，其实重点还是在于要改掉生活上的不良习惯，烟酒能不碰还是尽量避免。注意控制好饮食习惯，勤运动，好好休息。自然能达到改善肝脏健康状态的目的，另外这里为大家列举4种中医推荐的中药，平时多泡水喝，每天一杯，对于我们养肝非常有好处。

这4样中药，每天泡水喝，肝会慢慢变好

1、葛根：葛根在中医上是用来缓解脾虚腹泻，预防感冒发烧的，另外葛根还能帮助修复受损的肝细胞，对缓解肝不舒服很有帮助。所以你平时可以用磨碎的葛根粉冲白开水喝，能促进身体受损的肝脏慢慢恢复，让肝渐渐恢复过来。我们关注健康的人都清楚每天应该多喝水，那我们完全可以用葛根泡水，一天一到两杯即可。

2、当归：当归性温，归肝、心经，有很好的润肠养胃、祛毒养肝的作用。对于患有慢性肝炎的朋友，喝当归泡水是很理想的选择。经常用当归泡水喝，能够促进身体的血液循环，帮助肝脏内进行正常毒素，疏通肝脏周边的的血管，这样就达到了保护肝脏健康的效果。

如果你一段时间加班熬夜，觉得又累又烦躁，可以喝一些当归泡水，能够滋养到肝脏细胞，及时帮助肝脏进行自我修复，能减轻肝脏的负担。这是因为当归中含有很多微量元素，能够提高肝细胞活性，促进肝脏细胞的再生，有利于提高身体免疫力，抵抗细菌的侵入，保护肝脏和身体健康。

3、枸杞子：枸杞可以说是生活中很常见的食材了，近些年来大家已经普遍认识到枸杞的养生作用。枸杞子对人体内脏都有很不错的保护作用，肾不好肝不好的人都适合服用。经常用枸杞子泡水喝能明显提高身体的免疫力，还能清肝明目。女人爱喝枸杞还有一个重要的原因就是能有助于延缓衰老，对身体方方面面都有着较好的滋补作用。

4、紫草：紫草能清热解毒、活血化瘀，帮助身体清除肝脏内的残留毒素，有效缓解肝脏负担。因此干不好的人用紫草泡茶也是个不错的选择，可以搭配枸杞或当归一起泡，效果更佳。

紫草中含有的碱性物质能够修复身体受损的肝细胞，减少血液中的胆红素，有助于我们增强肝脏功能，尤其是对于慢性肝炎患者，多喝紫草泡茶很有好处。

那么哪些人需要注意护肝养肝?

其实对于每个人来说，护肝养肝都是很有必要的，而对于本身就患有慢性肝炎，或者长期加班熬夜，应酬不断，经常喝酒的人，是更需要注意保养肝脏的。因为这类人群的肝脏可能早就受损不轻，只是还没有外在表现，若是等到出现脂肪肝甚至肝癌时，病情就会变得很难控制。

现如今社会上人们各种饭局饮酒，普遍频繁的熬夜工作，很多人戏称自己是爆肝工作，因此养肝也是这些年大家要注意的健康问题。平时可以多用上面4种中药泡水喝，坚持喝，肝脏会越来越好，养肝如同养命，相信你也会更长寿。

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