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春节转眼就到，现在不管是跟朋友聊天还是看朋友圈状态，听到和看到最多的一个字就是"累"，有身累的更有心累的。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪也许连自己都没意识到，不管是正面情绪还是负面情绪，表现出来的就是一个人的精神状态，而这种精神状态其实就是一个人的心态。有句古话叫“人逢喜事精神爽”，做任何事情只要有积极向上的乐观心态，学会感恩、欣赏和给予，永远记住别人的好，这样你就会觉得你所付出的一切都是一种对他人的回报，如果你是这样的心态，你就会天天开心、快乐，这大概就是心态与情绪内在的转换。 准确来说心态不好的人往往情绪都不太稳定。情绪是指一个人面对事情时的一个主观反映，不需要通过思考来表达，例如面对亲人的逝去，恋人的离去，工作的丢失，人的情绪会立马反映出来。而心态更多的是指人在面对发生的事情后经过主观思想上的综合考虑后所反映出来的一种表现，不同的人的心态是不一样的，有的人会乐观的承认不平的客观存在并且自我消化，有的人却消极面对，这就是情绪和心态的区别。相信有很多人，很容易被外界的无关紧要的事情左右自己的情绪，随着外界开心，自己开心，外界发生了不好的事情，自己也会很愤怒以至于吃不好睡不好，影响自己的工作学习，或者干脆打乱了自己的目标方向。所以我们要学会如何调节自己心态，然后控制自己的情绪，来让自己集中精力完成自己的目标任务。 网络上有个段子，说现在的女孩子找对象，宁在宝马车里哭，不在自行车后笑。人活的其实就是一种心态，心态调整好了，骑着自行车也可以哼着小调，心态如果调整得不好，你就是开着奔驰也同样会发牢骚。心态就是人们对待事情的一种态度，每个人的一生都有许多种欲望，都希望自己钱挣多一点，事业顺一点，官做大一点，生活过好点………问题在于你不可能事事顺心如意，当这些东西得不到满足时，我们要以什么样的心态去面对。人的一生，总会有某个阶段只能你一个人走，总有许多事，只能你一个人扛。毛毛虫在变成蝴蝶之前先变成作茧自缚的蛹。在茧里边面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的，蛹只有一个选择，就是放弃所有抗拒，全然接纳当下，平静等待，直到有一天破茧成蝶。 生活不会总是完美，有辛酸的泪，有失足的悔，有幽深的怨，有抱憾的恨，如果你心态好，这一切都不是事，我们可以泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。做一个率性的人，随遇而安以最自然的姿态和意愿去生活，你会发现内心深处的快乐将不可一世地蓬勃生长。这样一来，你就不会因为外界事物的变化而干扰到自己的情绪，情绪其实是一种心魔，恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张情绪表，这些情绪会给人带来心理上的变化，当你积极面对不再在乎的时候，生活就会阳光明媚。世界上没有完美的个人，关键是你把注意力放在哪里，把注意力放在问题的不同方面，常常会得出不同的结果，对人产生不同的情绪。看问题的积极方面，可以产生乐观的情绪，看问题的消极方面，就会产生悲观的情绪。其实你所要关注的很简单，就是你能不能通过自己的合法劳动，很好的让家人活得很好，让朋友得到帮助，给社会做出贡献，如此足矣。 |
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