喝水与肥胖

不爱喝水的人，多半都是瘦的。爱喝水的人、很容易肚子会大起来。如果喝的多出的少，这些水就会充满多余的脂肪细胞。记住，你要减的不是体重，是体积。

骨质密度增加、细胞增加、肌肉密度增加，体重都会增加，但对你是加分的。但是水，每增加1000毫升就等于两斤！