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越来越多的人因为癌症去世，攻克癌症依旧是无法解决的一个难题。可癌症到底是怎么回事？我们该做点什么才能远离癌症？今天，“问上医”就跟大家详细讲讲。 癌症到底是怎么回事？人体内基因突变的细胞，不受控制的疯狂生长、繁殖，造成器官衰竭，最终人体正常的生理机能无法维持，导致死亡，这就是癌症的本质。简单来说就是：癌细胞的繁殖速度超过了免疫系统的清除速度。 一旦癌细胞数量到达一定规模，就会形成一个自我保护的微环境。这种环境下，免疫细胞常被抑制，无法清除癌细胞。 一旦癌细胞聚集到一定程度形成了肿瘤，便可挤占正常宿主器官细胞位置，人体的某项功能就会缺失，最终导致死亡。 想要远离癌症，可以从这些小事做起（1）戒烟 90%的肺癌都和吸烟有关；烟民的肺癌发生率是其他人的50倍；吸烟平均让人少活12年等。这些数据都是可靠的，是来自对成千上万人长达几十年的跟踪研究。所以，为了自己和家人健康最好戒烟。 （2）远离甲醛污染 甲醛是长期潜伏在室内的头号致癌分子，新装修的房子、新买的家具、油漆、地毯、窗帘等都含有一定量的甲醛。所以在装修时要选购符合国家标准、绿色环保的建材。装修完成后也要开窗通风一段时间后才能入住。 （3）每顿饭7分饱 节食能降低癌症的发病率，这是因为节食可以延缓机体的衰老过程，而老的慢一点可以加强机体的免疫系统功能，而且不管是心肺功能还是肌肉力量，节食生活的动物都要比同年龄吃饱吃撑的动物强。 所以，从今天起控制下自己的食量，吃饭最好七、八分饱，或许这样能远离癌症，让您有更长的寿命来享受美食。 （4）过烫的食物少吃 饮食过烫，如超过65℃，就能损伤口腔和食管黏膜。黏膜经常被烫食反复刺激，就可以引起黏膜慢性创伤和炎症，提高患食管癌的风险。 （5）不吃槟榔 我国湖南、福建、台湾等地区的人们喜欢嚼槟榔，嚼完槟榔后会感觉口舌生津，神清气爽。但槟榔在2004年就被列为一级致癌物质，已经有大量的研究表明，经常咀嚼槟榔会增加口腔黏膜病变的可能性，提高口腔癌的发病率。 “问上医”-来自古城西安的医生团队，为您分享科学实用的健康知识。 |
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