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女人的子宫，一旦出现问题，不仅会影响生育，而且还会影响整个身体的健康水平，会影响内分泌正常，会增加患妇科疾病的几率，还会出现过早的衰老。所以，女性朋友在平时一定要做好子宫的保养措施，多吃能保养子宫的食物。  1、花椒 花椒是生活中常见的食材，属于温性，有助于女性消炎杀菌、温暖子宫驱散寒气，缓解女人常见的四肢冰凉以及宫寒腹凉等现象，加速子宫内的毒素与垃圾排出体外，保护子宫健康。 2、 纳豆 纳豆在发酵的过程当中，含有丰富的活性物质，并且还能滋养细胞，改善菌群分布，通过消炎杀菌的过程，防止子宫受到伤害。除此之外还能促进黑臭宿便的排出，改善便秘保护肠胃。 3、大蒜 其实大蒜是一种健康的食物，不仅能够防癌抗癌，而且有很好的杀菌效果。大蒜的杀菌作用，可以对人体有害的细菌和维生素起着抑制的作用，能够杀灭引起妇科疾病类的细菌病毒，所以女性朋友常吃大蒜，能够清理子宫内的垃圾和毒素，有效的预防妇科疾病。  4、榴莲 榴莲是一种热性水果，营养价值非常高，能够起到活血化瘀的作用，可以缓解女性朋友在经期痛经的症状，而且能够帮助子宫内污血的排出，可以改善女性朋友手脚发凉等症状，常吃榴莲能够改善宫寒等病情。 5、芥末 芥末是一种刺激味道非常强烈的食物，特别是对呼吸道有很强的刺激性，正因为这种强烈的刺激作用，就可以很好的调节女性的内分泌，能够很好的维持女性激素的平衡，同时长时间延误还能够扩张血管。能够增强脸部气血的血液循环，可以让脸部看起来红润有光泽。所以女性朋友在平时可以常吃于芥末，既能够美容养颜，而且能够预防妇科疾病。  6、香椿 其实香椿的营养价值是非常高的，可以给人体提供多种营养素，虽然吃起来味道并不好，但是能够给人体提供维生素e和性激素。女性朋友常吃香椿，能够起到延缓衰老的作用，还具有一定的滋阴补阳功效，除此之外还能够清热解毒和利湿消肿，能够祛除体内湿气的功效。 |
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