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有些女性常年月经量过少，行经时间过短，一般是身体虚弱的表现，多数是因为体内的气血不足，不能正常的形成月经，所以会出现月经过少的现象。 造成体内气血亏虚，除了平常体质虚弱之外，营养不良偏食挑食，不正常的生活作息习惯都会导致，所以必须从自己的生活习惯，饮食习惯等多方面进行调节，才能够解决根本的问题；比如在临床上有时候见到一些女性过度的减肥导致营养不良，就会导致月经延迟、量少甚至闭经的现象，这是舍本求末的做法，不可取。 关于气血不足月经量少，中医有很多调养的方法，气血双补的方药有很多，诸如八珍丸、八珍益母丸、十全大补丸，都是调养气血气血双补的方药，非常实用。 另外中医调养气血，认为肝肾也是气血生化的一个源泉，虽然有时候配合一些补肝肾的药物，也能够间接的起到补养气血的作用，比如左归丸、右归丸，一个补肾阴，一个补肾阳，都能够间接的促进精血的生成，间接的改善女性月经量少的问题。 确实平常体质气血亏虚的，平常可以多食用枸杞、阿胶、龙眼肉、大枣、樱桃、荔枝、黑米、黑芝麻、等食品，能够改善气血亏虚的状态。 咨询获取更多中医健康知识，关注我。 |
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