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如何用一个月让学习效率提高一倍,花的时间却少了2/3?

2019-01-17  三木丸

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我们会发现有很多人,明明当初起点差不多,可十年后,有人依然在原点,有人略有小成,还有人简直像祖上冒了青烟,一路扶摇直上?用数学的话来说,就是指数型增长。

如何用一个月让学习效率提高一倍,花的时间却少了2/3?

那么怎么做到让自己呈指数型增长呢?或许对于普通人来说,只要每天进步一点点就行了。

我始终认为,写出来的东西能给读者带来价值,只要这样,我才会开心。那么今天,我讲一讲最近自己身上发生的最大变化,希望大家读了也有点启发。

我从2018年10月底开始听书,当时用的是1倍速,也就是正常说话的语速,听的时候还做笔记,比如我听了《匠人精神》这本书,从听到记笔记的时间大概要1.5小时。12月底,听《复制》 是1.25倍速,到这个星期,听书1.5倍速已经不能满足我了,已经能够达到1.75倍速了,可惜没有这个选项,2倍速的我实在是听不清,这时听一本书只要20分钟就可以了。

听书的速度不仅从原来的1.5小时到现在的20分钟,让我感到更欣喜的是,我能记住书中的内容从原来的模糊不清到大致80%的内容,只是做了一件事情而已。

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先给大家讲一个故事。

去年12月中旬去合肥的时候,遇到了一位特别厉害的牛人,当我说自己一本书要花1-2小时,特别耗时间,他说他听书都是1.5倍速,那一瞬间,我好像打开了新世界的大门,原来一直以来“倍速”的字眼竟然被我忽略掉了。

那天晚上我们几个聊到凌晨1点多,没想到等我8点问他去吃早餐,他在微信上回了一句“我在外面跑步呢。”

他跑步的时候,边听一本书,这样等跑完几公里,一本书也听结束了。这里说的和内容没多大关系,只是想告诉大家,在任何环境下都能坚持自律的人,不仅有用,也很有趣。

吃早餐的时候,他说,自己是个辅导老师,所以他每学一样新东西之后,第一步考虑的是怎么去用,怎么在自己的工作和学习中把它刻意联系起来,简而言之,就是把别人的知识变成自己的东西。比如,听一本书,不是听完就完事了,而是花几分钟时间用自己的话复述出来,讲给自己听,讲给身边的人听。

那我做的事,就是每次听完一本书或者看完某个很有价值的内容,就花3分钟的时间复述,别说,效果还真不错。

也就是因为这一个小小的举动,一个月的实践,听一本书花的时间却少了2/3 ?,学习的效率却提高了接近一倍。

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那为什么他会推荐我用上述方法听书,原理在哪里呢?

如何用一个月让学习效率提高一倍,花的时间却少了2/3?

《如何学习》这本书里说,为什么学生考试之前觉得内容都已经掌握,也就是我们所说的“熟练度”,成绩却不理想?

“比约克夫妇‘必要难度原则’:你的大脑越是费劲力气地挖出某项记忆,你对其再次学得的速度也就越深,因为提取能力和储存能力都被增强了。‘熟练度’恰好是这一原则的反作用;越容易唤出的记忆资讯,再次学得的程度也就越浅。”

如何用一个月让学习效率提高一倍,花的时间却少了2/3?

看到上面的这段话,你有没有想到以前背诵文章的场景,当你读了几遍之后,合上书,尽量去回想,直到你什么都想不起来为止,等再翻开书,找到自己遗忘的地方,记忆是不是特别深刻,背诵一篇课文也没那么难了?

书中还说,“只有你真当了老师,必须对别人清楚地讲述出来时,你才会真正吃透你要讲的东西。”教是更好的学,教会别人,不仅利他,更是利己。

如何用一个月让学习效率提高一倍,花的时间却少了2/3?

写到这里,你可能已经发现了,我说的这位牛人将书中的精髓都用在了自己的行动上,我们经常会听到一句话“尽信书,不如无书”,那我也要插一句“只读书不用,不如不读”,而且一旦用起来以后,大大提高了学习效率。像现在的我,听书、听课程、看书、看文,基本都会有一个必要行动,那就是用3分钟复述刚学到的东西,并且想怎么用才能快速提高自己的能力。

千万不要学以前的我,听一本书花了几个小时,别人问你,书里讲了什么?

我摇摇头。

看一本书花了一个月,翻都没翻完,别人问你,你每天那么积极地看书、写文,那你一周读几本书?写了多少字?

羞愧。

我知道这需要一个过程,但请你一定要相信,尝试了一个月后,肯定是有进步的。

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总结一下:

第一步:听书的过程,身心放松,注意力放在“听”上,思绪跑偏了赶紧回来。

第二步:听完之后,给自己3分钟的时间,尽量回想书中的内容,说出来,或许语无伦次,没有任何逻辑,都没有关系,一直回忆到什么都想不起来为止。

第三步:回忆完之后,立即看原文内容,找出自己没想到的点,你会觉得豁然开朗。

第四步:有机会和身边的人谈论这本书的内容,实践“教别人”。

第五步:听了一段时间之后,约一个月左右(因人而异),提高语音倍速,慢慢来,别着急。

第六步:听完后继续复述,继续提高倍速,重复上面步骤。

第七部:如果你感觉到自己的听书能力、思维能力、记忆能力都有显著的提高,恭喜你,接下来就把这个好方法用到其他学习上面吧。

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