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1 我们会发现有很多人，明明当初起点差不多，可十年后，有人依然在原点，有人略有小成，还有人简直像祖上冒了青烟，一路扶摇直上？用数学的话来说，就是指数型增长。 那么怎么做到让自己呈指数型增长呢？或许对于普通人来说，只要每天进步一点点就行了。 我始终认为，写出来的东西能给读者带来价值，只要这样，我才会开心。那么今天，我讲一讲最近自己身上发生的最大变化，希望大家读了也有点启发。 我从2018年10月底开始听书，当时用的是1倍速，也就是正常说话的语速，听的时候还做笔记，比如我听了《匠人精神》这本书，从听到记笔记的时间大概要1.5小时。12月底，听《复制》 是1.25倍速，到这个星期，听书1.5倍速已经不能满足我了，已经能够达到1.75倍速了，可惜没有这个选项，2倍速的我实在是听不清，这时听一本书只要20分钟就可以了。 听书的速度不仅从原来的1.5小时到现在的20分钟，让我感到更欣喜的是，我能记住书中的内容从原来的模糊不清到大致80%的内容，只是做了一件事情而已。 2 先给大家讲一个故事。 去年12月中旬去合肥的时候，遇到了一位特别厉害的牛人，当我说自己一本书要花1-2小时，特别耗时间，他说他听书都是1.5倍速，那一瞬间，我好像打开了新世界的大门，原来一直以来“倍速”的字眼竟然被我忽略掉了。 那天晚上我们几个聊到凌晨1点多，没想到等我8点问他去吃早餐，他在微信上回了一句“我在外面跑步呢。” 他跑步的时候，边听一本书，这样等跑完几公里，一本书也听结束了。这里说的和内容没多大关系，只是想告诉大家，在任何环境下都能坚持自律的人，不仅有用，也很有趣。 吃早餐的时候，他说，自己是个辅导老师，所以他每学一样新东西之后，第一步考虑的是怎么去用，怎么在自己的工作和学习中把它刻意联系起来，简而言之，就是把别人的知识变成自己的东西。比如，听一本书，不是听完就完事了，而是花几分钟时间用自己的话复述出来，讲给自己听，讲给身边的人听。 那我做的事，就是每次听完一本书或者看完某个很有价值的内容，就花3分钟的时间复述，别说，效果还真不错。 也就是因为这一个小小的举动，一个月的实践，听一本书花的时间却少了2/3 ？，学习的效率却提高了接近一倍。 3 那为什么他会推荐我用上述方法听书，原理在哪里呢？ 在《如何学习》这本书里说，为什么学生考试之前觉得内容都已经掌握，也就是我们所说的“熟练度”，成绩却不理想？ “比约克夫妇‘必要难度原则’：你的大脑越是费劲力气地挖出某项记忆，你对其再次学得的速度也就越深，因为提取能力和储存能力都被增强了。‘熟练度’恰好是这一原则的反作用；越容易唤出的记忆资讯，再次学得的程度也就越浅。” 看到上面的这段话，你有没有想到以前背诵文章的场景，当你读了几遍之后，合上书，尽量去回想，直到你什么都想不起来为止，等再翻开书，找到自己遗忘的地方，记忆是不是特别深刻，背诵一篇课文也没那么难了？ 书中还说，“只有你真当了老师，必须对别人清楚地讲述出来时，你才会真正吃透你要讲的东西。”教是更好的学，教会别人，不仅利他，更是利己。 写到这里，你可能已经发现了，我说的这位牛人将书中的精髓都用在了自己的行动上，我们经常会听到一句话“尽信书，不如无书”，那我也要插一句“只读书不用，不如不读”，而且一旦用起来以后，大大提高了学习效率。像现在的我，听书、听课程、看书、看文，基本都会有一个必要行动，那就是用3分钟复述刚学到的东西，并且想怎么用才能快速提高自己的能力。 千万不要学以前的我，听一本书花了几个小时，别人问你，书里讲了什么？ 我摇摇头。 看一本书花了一个月，翻都没翻完，别人问你，你每天那么积极地看书、写文，那你一周读几本书？写了多少字？ 羞愧。 我知道这需要一个过程，但请你一定要相信，尝试了一个月后，肯定是有进步的。 4 总结一下： 第一步：听书的过程，身心放松，注意力放在“听”上，思绪跑偏了赶紧回来。 第二步：听完之后，给自己3分钟的时间，尽量回想书中的内容，说出来，或许语无伦次，没有任何逻辑，都没有关系，一直回忆到什么都想不起来为止。 第三步：回忆完之后，立即看原文内容，找出自己没想到的点，你会觉得豁然开朗。 第四步：有机会和身边的人谈论这本书的内容，实践“教别人”。 第五步：听了一段时间之后，约一个月左右（因人而异），提高语音倍速，慢慢来，别着急。 第六步：听完后继续复述，继续提高倍速，重复上面步骤。 第七部：如果你感觉到自己的听书能力、思维能力、记忆能力都有显著的提高，恭喜你，接下来就把这个好方法用到其他学习上面吧。 |
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