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冬天女人多吃它，白里透红，补气养血，告别手脚冰凉，适合做早餐 现在人们对于美食的口味也是变的挑剔起来了，想吃什么就做什么，不会做的就下馆子吃，不像50.60年代了，那时候能填饱肚子就很不错了，更别说什么喜欢吃不喜欢吃了，讲究归讲究但是有些上班族一日三餐还是不规律，经常听到有人说自己从不吃早饭的。因为现在的年轻人，压力大，晚上睡觉一般都是凌晨了，早晨上班就会起不来，所以更没时间吃早餐了，还有的人早餐和午餐干脆凑一起吃了，小编告诉你，吃饭这样饱一顿饥一顿的对身体非常的不好，以前小编也经常不吃早餐的，但慢慢的胃就出现问题了，所以现在我还是每天都坚持吃早餐。早餐其实是一日之中重要的一餐。尤其是女同胞，不吃早饭上班一天有可能精神就打不起来，而且气色差，要想好的气色就得从饮食中入手。 红枣糕 女人爱美是与生俱来的，随着年龄的增长女人就会担心脸上长皱纹，慢慢的变成黄脸婆，今天我们就做道红枣核桃糕，，它既能当主食又能当零食，很适合女性朋友，说起红枣想必大家都不陌生吧，红枣对于女性朋友们来说可是个宝贝，它能美容养颜，补气养血，告别手脚冰凉，常吃红枣的女性朋友会使脸色格外的红润，青春焕发，女人有了好气色，从内而外的越发迷人，早晨不想吃饭的时候可以来块红枣糕补充一下。 红枣糕 【食材】：红枣，糯米粉，核桃，葡萄干，把砂糖，油， 【制作步骤】： 1、首先把红枣洗干净在水中浸泡10分钟去核备用、再取一个碗，碗里加入300克糯米粉，再在糯米粉里加入200克核桃，60克葡萄干，白砂糖适量，刚才去核的小红枣，搅拌均匀后加入100克的清水，把所有的材料揉成一个光滑的面团即可。 红枣糕 2、接下来我们准备一个耐热的容器，在耐热容器里边刷一点油，把面团放进去抹匀铺平。 红枣糕 3、再取一个锅。锅内加入水，等水煮开后把容器放进去，大火蒸半小时即可，如果比较多比较厚可以多蒸一会儿。 4、待时间到以后，取出来放在案板上切成小块就可以吃了。 红枣糕 一盘香软筋道的红枣糕就这样做好了，香喷喷的，甜蜜蜜的，非常的软甜可口，红枣补气血，核桃补脑乌发，糯米安神，这样吃起来营养丰富又美味，而且做法简单，食材简单，你学会了吗？学会的朋友可以在家试着做一下，同时有什么好的做法和观点欢迎下方留言评论。 |
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