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如今正处于春发的时刻，天气极其不稳定，忽冷忽热，天气潮湿导致身体某些部位旧病复发，比如说脚气，脚气本来就难根治，在潮湿的天气中最容易感染真菌。虽然脚气是一种外在的、会传染的皮肤病，不仅跟天气有关，和身体内的五脏六腑更是是脱不了干系。因此要治疗脚气除了要在饮食上注意调整，多吃些含有维生素B1的食物，另外就是经常泡脚，内外调养，才能有效治疗脚气病。 中药治疗药脚气 苦参、金银花、蛇床子、白藓皮、苍术各30克，生大黄、黄连、黄柏各20克，荆芥、防风各10克。水煎取滤液凉后浸泡患足20-30分钟，每日2次，浸泡后拭干，用无菌纱布包敷，5剂为1疗程。一般用药1-3个疗程即可痊愈。 中药治疗脚气的方法是：防风、芥穗、红花、地骨皮各12克，大枫只、五加皮、皂角各18克，白矾20克。用醋1500毫升，浸药3昼夜，然后每日三餐及临睡前将脚浸泡，至醋干为一疗程。1-3个疗程可见效。 芦笋皮治疗脚气 芦笋被称为世界十大名菜之一，用芦笋皮煮水后泡脚，能起到有效防治脚气的作用。脚气主要是由皮肤癣菌感染造成，研究发现，芦笋皮很多的黄酮类物类物质具有较强的，可抑制包括癣菌在内的许多病菌的生长繁殖，切断脚气的传播源。 芦笋皮泡脚方法是：将100克芦笋皮放入2000毫升水中，加入一两滴醋，煮开即可。将芦笋水晾至约40℃时，倒入盆中泡脚30分钟。每天1次，一般两周后可好转。若脚气严重，可向芦笋水中加5毫升50度以上的白酒，可增强治疗效果。 橘子皮治疗脚气 现在是橘子大量上市的季节，在吃完橘子之后不要马上把橘子皮丢掉，这也是很宝贝的东西。在中医看来，橘皮味辛、苦，性温；具有行气健胃，燥湿化痰的功效。临床多用于脾胃气滞所致的胸腹胀痛、食少、消化不良和痰湿壅滞、胸膈满闷、气喘痰多等症。民间验方用新鲜橘皮煎汤外洗治疗足癣，效果显著。 橘子皮泡脚方法是：取新鲜橘皮60克，加水1500毫升，水煎30分钟，先熏后浸泡。每次30分钟，每天1次，半月为1疗程。如效果不显，可继续第2疗程。绝大多数病人经两个疗程治疗后可痊愈。凡遇足癣，不论是水疱型、脱屑型、还是糜烂型，均可以橘皮汤外洗、屡用屡验。 随着岁月的流逝，年纪的增长，*肌肤饱经风霜，特别是女人，渐渐地皮肤干瘪，暗淡失去弹性和光泽，色斑皱纹逐渐增多，都不愿拿镜子照自己。女人想重拾流逝的青春吗?想恢复皮肤的光泽水润和弹性吗?小编推荐几款食物，从你的日常饮食开始，调理好你的肌肤状态。 蜂蜜：含有大量易被*吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 三文鱼：其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 睡觉是女人最廉价、最健康、最有效的美容方式，如果你觉得最近皮肤不好，来补个美容觉吧!小编建议如果睡觉前能适当的进行一些小动作，会令你更快入睡，睡得更香。来看看睡前哪些小动作能给女人的美容事业加分，令女人越来越美呢? 睡前小动作一：床上运动 准备睡觉了，躺在床上应该绝大多数女人都不会马上就能睡着。所以利用这一空隙时间，做做睡前“美容运动”，成为漂亮女人指日可待。主要的步骤有以下：首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。 睡前小动作二：泡热水脚 脚底跟头部一样，也是有很多穴位。都说人老先老脚，可将脚步的保养对于一个人是多么的重要。现在是冬季，绝大多数女人都会出现手脚冰冷的症状，所以在这寒冷的冬季泡个热水脚对于女人的健康有很大的好处。 冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。需要特别指出的是，可以在泡脚的水中加入中草药，这样可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。 睡前小动作三：按摩头部 人的头部有很多穴位，通过手法按摩头皮和头上的穴位，可以刺激头皮组织细胞的活性，扩张血管，促进血液循环，以调节组织的新陈代谢，加快新发的生长，使头发亮泽、质地柔韧。另外，头部按摩还能疏经活络、松弛神经、消除疲劳、延年益寿。 小编在这里讲的头部按摩的方法很简单，首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。 |
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