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觉知的对质当下，事实不会有任何不通，只有想不通。 生命是一场不会停止的游戏，你不主动欣赏游戏的喜悦，你就被迫接受游戏的折磨。 人生要有主要的理想，你得清楚的知道你为什么要这么做，做任何事情一定不是被别人逼着的。一个被社会、被别人、被自然逼着生活的人，是很痛苦的，因为他总感觉到被迫和无奈。而一个选择积极应对自然、应对他人、应对社会的人，他会比较主动。生命的这种主动性，对于个体来说就是一种自由。这样的生命状态，是“降伏其心”，通往自主，自由，自在的必经之路。 一个不能降伏自己心理的人，一个不能提前去考虑到如何使自己平静，如何使自己面对突发事件不慌乱的人。他就会受事件的困扰，会在应对中迷失于理。所以，提前做一些准备，人生时时都是练习题。你的问题、不舒服在哪里，你看清“心”的练习就在哪里。当你很瞌睡、很难受的时候，你的心根本不在学习或工作上，你在怎么结束学习和工作上。 人，要正视自己的生命，不能想一出是一出。上班、开会或着打坐站桩，你心里总想着“怎么还不到时间”，时间到不到是不受人控制的！你眼巴巴瞅着表等下班、等结束，他也不会快走一秒，这只能让你徒增烦恼。 比如说站桩，你要静下心来，感受头顶百会穴天光能量下降，感受肩膀肩井穴，天光能量下降，缓缓下行冲刷身体。调整身体使自己的胸腔保持松空，这叫“虚其心”！小腹肚脐以下保持充实鼓荡，气沉丹田，这叫“实其腹”。除了脊柱冲天直上以外，其他的身上的零部件，都是脊柱上的挂件全然向下。 感受气血畅通，浑身轻盈，时刻觉知身体是否畅通平衡，觉知自心是否还在投入于站桩之中。就是全身心都在站桩上，不管他多会儿结束。越这样投入越轻松，越站越畅通，千万不要去等着结束，等着时间到。 人生不能总感到被迫着做事，要看清每一次“被迫”都是“算过账”的为自己好！ 你这种等下班、等下课、等结束的心思一起来，你就会心慌无聊，你就不想干了。你只是迫于无奈做事，这种被逼的、被迫的内心感受是非常可怕的。干什么都会心慌的左顾右盼，没办法让自己静下来。因为心已经离开当下的事，习惯性的想着还没到的情景比现在好。 这种对未来的等待中，就含着自以为是的妄想和期待，这是人最大的痛苦。人生有一半属于自己可以掌控的因缘果，还有一半是其它因素随机的遇见。 出了自己计划之外的，现在想也没用，一切都还存在着变数。必须得到那时候，发生了、呈现了才能确定！这样的确定，没有意义！因为生命还在变化中前行。生命的意义，就在于平淡的面对付出之后的不确定。 心有所仗，必不自律！心有所仗，必责于人！心有所仗，必不服气！心有所仗，脾气禀性必出！欲平天下事，必先平自心！ 给予和接纳都是生命温馨的绽放~ |
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