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在我们生活中有很多行为实际上对于男人来说是非常危险的，尤其是一些恶习，实际上对于男人来说能够起到伤筋的作用，那么在生活中你可能还经常做，那么是有哪些不良行为会出现伤精的作用呢？比如说经常久坐或者是熬夜等等，如果你有这些现象的话，一定要及时改正，我们看看生活中哪些不良行为对于男性来说起这伤精的作用吧。 1 、久坐 不能否认，久坐已成为男性杀手。现在很多人在工作时坐在电脑前，几乎是一整天。长时间坐着，容易使人体静脉血流缓慢，会使局部温度上升，久坐会使下半身难以呼吸。精子对环境温度的要求相对较高。这会很容易伤害精子并延长精子的功能很长一段时间，这对男性的健康极为不利。 2、手机 手机已经在不知不觉中融入了我们的生活，并且与它越来越密不可分。正因为如此，手机已悄然成为精子杀手。很多人在没有手机的情况下将手机放在裤兜里。这与精子非常接近。虽然手机辐射很弱，但也会及时伤害精子。此外，科学家发现，定期携带和使用手机的男性精子数量可减少30%。 3 、桑拿 有许多人喜欢桑拿，并觉得他们可以保持健康。其他人认为洗完后可以减肥并感觉舒适。桑拿浴对精子的影响相对较大，桑拿浴室的环境温度过高，会直接伤害精子。所以，桑拿不能太多次，停留时间不宜太长。 4 、熬夜 熬夜对我们来说并不是什么新鲜事。因为我有手机，所以我想早点睡觉。这是一件很难做的事情。加上工作压力，许多人被迫熬夜加班。白天和夜晚的伤害很大，它会扰乱我们身体的生物钟，它会扰乱我们的内分泌，不会让身体和器官得到足够的休息。精子的产生与内分泌学密切相关。如果中断，天然精子的质量和健康将受到影响。 5 、个人卫生 有些人不注意个人卫生，导致生殖系统感染细菌而生病。如果需要很长时间，会导致严重的疾病，治疗的难度将会增加。此外，出现的症状不仅影响精子的质量，而且使得难以打开牙齿，引起严重的心理焦虑。这对身心健康极为不利。 通过以上文章的介绍，我们已经知道了男性朋友有哪些恶习能够起到伤精的作用了，比如说经常熬夜或者是不注意个人卫生，晚上的时候如果经常熬夜，对于精子记着啊，伤害很大的作用，另外在日常生活中如果经常久坐不动也是有一定的商经作用的，所以在日常生活中我们还是要适当的运动才好。 |
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