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没有一个妈妈不希望自己的孩子又聪明又健康，而且很多的妈妈都担心自己的孩子以后学习不好，要知道学习用脑是很重要的，所以说就会给孩子补脑，给孩子吃很多的东西，所以妈妈一定要注意多给宝宝吃一些健康营养的东西，今天小编就来给大家说一下，有哪些东西补脑特别的好。
首先就是南瓜，南瓜里面含有一些丰富的维生素，胡萝卜素，纤维素，这些东西对于宝宝的大脑特别的好，除了宝宝补脑吃这个南瓜以外，像是一些神经衰弱，记忆力减退的人，多吃南瓜也有助于恢复健康，还有就是香蕉，大家可能是觉得香蕉这种水果，是帮助便秘的人的吗，但是实际上，香蕉里面的营养也特别的丰富，含有的一些矿物质，也是对于宝宝的大脑特别的有益处，所以说经常吃，也有健脑的作用。
还有花生，可能很多妈妈觉得花生这么小的东西，有什么作用呀，但是花生里面含有丰富的有很多的卵磷脂，这个东西是宝宝的神经系统发育所必需的一种物质，所以宝宝多吃的话，对于孩子的补脑特别的有用，常食花生也可以增强记忆力，所以不管是宝宝还是大人，都可以多吃一点。
还有牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙，多喝一杯热牛奶，也可以帮助宝宝睡眠，牛奶中的钙含量是最容易被人体吸收的，所以妈妈给宝宝多喝一点牛奶，也可以帮助宝宝的大脑发育，还有芝麻，这个东西在很多家里都特别的忽略，觉得他没有什么作用，但是实际上芝麻的营养成分特别的高，里面含有的物质是我们脑组织和神经的主要构成部分，所以多吃一些，对于我们的身体健康是特别有好处的。
还有就是海带，很多的家里或者是宝宝，都不喜欢吃海带，觉得这些海产品有一种异味，但是实际上都有特别高的营养成分，海带与这些海藻类的食物，对大脑所需的一种物质，补充特别明显的，所以大家一定要选择多吃一点，还有就是玉米，玉米里面含有多种的不饱和脂肪酸，它可以保护心脑血管，降血脂，宝宝多吃一点就可以健脑，尤其是要选择一些新鲜的玉米，多吃一点，对于宝宝的脑部神经发育特别的有益处，所以最后小编提醒各位妈妈，在给宝宝补脑的时候，一定要选择多给宝宝吃一些健康有营养的东西，千万不要忽略宝宝。 |
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