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肾脏是一个非常重要的功能，如果男人肾脏不好可能从嘴巴里面就能够感觉到，如果嘴巴经常发出这两个信号有可能就代表着你的肾脏比较虚弱了，这个情况之下你可以尝试一下吃吃这3种食物，经常食用这3种食物有助于你更好的补肾，说不定你的肾脏就会慢慢的变得强壮起来。  肾脏在我们身体中的地位相信很多人不用说都知道的，身体内的过滤器就是它了，很多有害物质通过肾脏以后运借助尿液排出到体外，如果肾脏无法正常工作的话，那么身体内很多有害物质就无法正常的被运走，人就会出现问题。对于一些生活方式不规律的人，比如男人最容易了，因为男人生活压力大经常要熬夜，还有抽烟，有些男人还有喝酒的习惯，所以你会很经常听到男人说自己腰酸啦腰痛啦之类的，很有可能就是肾虚了，肾虚的人嘴巴也经常有两个信号，一个就是嘴唇总是觉得发麻没有感觉，这有可能是肾脏功能下降人体的血液循环变慢了，嘴唇出现缺氧所以出现了没有感觉的情况。第二个就是嘴唇颜色变得很深，一般来说正常人的嘴唇颜色都是粉粉的不会很深色，但是如果你的嘴唇颜色变得很深的话，有可能就是因为你肾脏有问题了，体内毒素没有办法正常的排到体外造成堆积，这时候你最好就要去医院检查一下自己的肾脏有没有问题了。  对于肾脏最好的三味补药，其中之一就是山药了。要知道山药其实有很好的滋补功能，可以加强人体的免疫力，对于人力抵抗病毒和细菌侵入起着很好的预防作用，另外还可以有助于清理身体中的垃圾物品，滋补肾脏。第二个是芡实，芡实可以打通经络加快有害物质排出，减轻肾脏压力。第三个就是桂圆了，桂圆可以促进血液循环，有助于排出有害物质，而且桂圆还有滋补助气的功效，不妨可以多吃。 
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