晚上散步有好处吗

       你好，晚上散步好处很多，首先它可以促进消化，促进机体血液循环，增强免疫力提高抵抗能力，另外还可以预防糖尿病，对颈椎病，腰痛等有一定功效。病情分析：
      你好，晚饭后一两小时出去散步是有一定的好处的，这个是有氧运动，可以活动筋骨，又不致于运动量大。
      指导意见：
      晚上只要室外空气质量散步是非常好的，不过不要大马路边，那里有很汽车尾气，对身体不好，可以去公园或广场，适量运动对身体有好处，但要注意要在晚饭后两小时左右哦，否则有可能影响胃部消化时的血液供应。