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读书1904.胡安·卡洛斯《功能性训练》 记得打开它的时候，是在2017年。那个时候，我在健身的这条路上，是小白一枚。 所以，一切都是陌生的。 即使认识小一年的那些“朋友”在JC的文字里，也是陌生的。 于是。放下所有的“知道”（虽然是小白），从“自我介绍”开始，重新认识新朋友。 “DB。SB。” 然而，知道的太少。累积的更加少。如此专业的知识体系，无从下手。 还好，有认真的，一点一点做参考。 一段时间过后，翻到夺目的目录。 一段日子过后，重新认识一个动作。 这不，才好歹全部过了一遍（无论懂与未参透的） 不仅知识全面，而且，还有各种训练计划。 功能性训练。 传统训练。 功能性训练+传统性训练 得。这小白之路，越走越远～[捂脸][捂脸][捂脸] 继续努力学习。 管它纸上谈兵的， 还是落地实验的。 坚持下去，才有所谓的经验可谈！
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