|
不知道在你身边，有没有这样的朋友：他们有的体质易胖，喝口水都能长肉；有的体质虚弱，从小就小毛病不断；有的容易过敏，吃不得、碰不得；有的年纪轻轻，却脸色干黄，看着比实际年龄老了十岁。他们总说：“我这身体啊，天生的没法改变。” 但事实真是这样吗?其实不然。虽然每个人因为基因和生活环境的不同，导致体质也各不相同，但其实每种体质都有针对的调理药物。中医将这些体质分别和药物对号，并以药物命名。只要他们了解清楚自己体质和药物的作用，并合理调养，这些体质都是能够改善的。  黄芪人 典型体貌：胖软富态 “黄芪人”的典型样子是“胖软尊荣貌”，意思是身体白胖而肌肉绵软，容易出汗感冒，也容易疲劳发懒。这些都因为气虚，肌肉不持重，身体机能不足所导致的。这类人有很多，在“家里宅”和办公室坐班族中更是广泛分布。总之，生活越舒适，越容易造就“黄芪人”。 这些舒适生活造就的“黄芪人”，是糖尿病最喜欢欺负的“小绵羊”。这是因为“黄芪人”缺少运动，肌肉软绵无力，而肌肉除了参与身体运动，还能降血糖。肌肉只要运动，就要从血液中分流走血糖，不运动的人容易得糖尿病，因为进入血液的糖分，没有消耗的机会。  除了容易患糖尿病，“黄芪人”还容易被外界刺激影响身体健康。长期生活在干净环境下的“黄芪人”，没有太多接触外界微生物的机会，他们的免疫系统也会很“没见识”。有时细菌病毒入侵身体，免疫系统反应不过来，这就导致了感冒；有时仅仅是面对花粉、螨虫，免疫系统就如临大敌，反应过度引起过敏，所以“黄芪人”在面对健康问题时则需要格外注意。  而中医界认为，肌肉无力、免疫防御不足都与脾有很大关系，而黄芪是入脾经第一药，合理使用黄芪能起到很好的养脾作用。 如果“胖软尊荣貌”明显，最好用生黄芪；如果是脾胃虚寒明显，遇冷之后胃肠总是不舒服，则改用炙黄芪。生、炙黄芪都是每天10克，可以用开水冲泡后代茶饮，配合着放几个大枣，一来调味，二来增加补脾养血之力。 干姜人 典型体貌：窍清无恶臭 “干姜人”的典型特点是肚子怕冷、大便不成形，甚至动不动就泻肚，但“干姜人”的大便没明显臭味，所以他们又被形容为“窍清无恶臭”。 这一类人，身体的分泌物比如痰、鼻涕、小便甚至女性的白带都呈质地清稀且量多状态，这是因为他们身体的火力太弱了，不能将这些分泌物足够地浓缩。  也因为火力弱，导致这类人很怕冷，特别是肚子。因为肚子在中医是“至阴之地”，人体阳气不足时这里最先发冷，所以肚子易冷也是“干姜人”最常见的问题。 虽然“干姜人”容易体寒，但干姜却是温性而入脾经的。干姜这种别人吃了会上火的热药，却最适合改善“干姜人”的体质。干姜在帮“干姜人”浓缩体液的同时，更是能给他们增加火力，提高身体代谢效率。（干姜是生姜晒干而得，二者不可混用。） “干姜人”想改变体质，可以用干姜10克，饴糖10克，加开水冲泡成“姜糖水”后代茶饮，经常服用“姜糖水”可以改善肚子怕冷、虚寒腹泻、口中唾液量多、痰多色白质稀以及各种“窍清”问题。 而如果是针对受寒感冒，或者是受寒后预防感冒，则要用生姜10~15克，饴糖10克加开水冲泡代茶饮，饮后浑身微微汗出即可。 三七人 典型体貌：见坡愁 走平地，走多快，走多远都没问题，但只要爬坡上楼，就要喘，“三七人”患上这种“见坡愁”症状的主要原因是心肺功能不好。无论是上坡还是爬楼，心脏的做功都是成倍增加的，这对心脏功能不好的人来说，可是一道大考验了。 “三七人”的嘴唇舌质颜色偏暗，血液长期处于缺氧状态，这类症状就是中医说的血瘀。而血瘀形成的原因要么是因为常年抽烟，要么是肺系疾病已久，要么就是从来不运动导致的。  如果“三七人”去看中医，大多属于“气虚血瘀”；如果他们去西医检查，则很可能属于血氧饱和度不足，归根结底，都是血氧问题。 对“三七人”来说，想要治好“见坡愁”的症状，单靠活血药是不够的，除了活血药外，还要通过补气来增加心肌的泵血能力才行。而三七是唯一一个既能活血又能补气的中药，正好适合“三七人”这种虚实夹杂的体质。 但三七本身偏燥，如果平时很容易上火、舌质偏红的人，使用三七要慎重，否则会因为上火而口干舌燥、大便不通。 而平时没有上火问题的人，使用三七也不要过量，如果是使用三七粉直接冲服，每天2~3克即可。改善体质非一日之功，需要细水长流，2~3克的三七不至于太燥，才更便于坚持。 阿胶人 典型体貌：黄脸婆 如果一个人持续出现面色萎黄没光泽，怕冷易疲劳的情况，那这个人离女人担心的“黄脸婆”就不远了。这类人之所以叫“阿胶人”，是因为他们是血虚体质，而要想纠正这种体质，非“补血圣药”阿胶不可。 中医把人的皮肤和头发称之为“血之余”，意指身体气血有富余的时候，才能润泽到皮肤和头发；而身体气血不足，机体为了自救，就会将气血保证给关键的器官脏腑，皮肤头发就会被忽略。所以，一旦你有了“黄脸婆”的征兆，那也就预示着，你已经气血不足了。  人体一旦缺血，就会导致体温降低，所以“阿胶人”总是手脚冰凉，特别怕冷；而缺血之后，身体的供氧跟不上，就会导致肌肉无力、脏腑功能下降，这也使得“阿胶人”在怕冷的同时还会疲劳。 但这种缺血，不是西医的贫血，而是身体缺乏用血的能力，看似正常的血细胞，并不是个顶个的能干活，这属于中医的“血虚”。既然是血虚，就要补血，很多人会想到大枣、桂圆、菠菜等，但这些植物性的补血成分在被人体吸收过程中，利用率不到10%，效果往往不佳。 真能高效补血的食物往往是动物性和药物性的，动物性的补血食物有中医称之为“血肉有情之品”的瘦肉、猪肝等，而药物性的补血食物首推的则是阿胶，因为阿胶是驴皮经过特殊炮制而得的，是通过入肾经的方式补血。 中医的“肾”不是西医的肾脏，而是指身体的基础、生命的根基。而所谓体质，就是一种相对稳定甚至与生俱来的身体状态，是决定健康和疾病的根基。因此，想改变“阿胶人”的血虚体质，也只有能入肾经，从根本上纠正气血虚损的阿胶才能做到了。 葛根人 典型体貌：虎背熊腰 “葛根人”的典型特点是虎背熊腰，但他们丰厚的肌肉却经常发硬酸痛，这种症状感冒之后尤其明显。去理发或者按摩时，服务员经常会告诉他们，肩膀后背的肌肉很硬，这是因为气血不足以濡养他们丰厚的肌肉了。  医书《伤寒论》中有个名方“葛根汤”，既适合感冒之后颈肩发硬的，也适合因受凉而颈椎病发作时使用。“葛根汤”的配方为：葛根30克，麻黄、桂枝、炙甘草、白芍各6克，大枣3个，生姜3片。觉得这个药方复杂的，也可以选择简化版的“葛根汤”，葛根30克水煎或者葛根粉20克冲调后，送服“感冒清热颗粒”和“小建中颗粒”，也有不错的效果。  在南方，葛根像白薯土豆一样在超市售卖，可以用它炖排骨汤。因为葛根的药效很平和，如果炖汤用，每人每天可以用到30甚至50克；如果是中药饮片，每天15~30克，开水冲泡后加点蜂蜜或者冰糖即可。 体质不好，是可以通过使用对应的药物调理改善的。除了药物调理外，充足的营养和适当的锻炼相结合也能起到增强体质的效果哦。 不过小加要提醒大家，不管使用任何方法，改变体质都是一件需要日积月累的事，切不可急功近利哦。如果你身边也有这些体质的人，那就把这篇文章转发给他，帮助他改善体质吧~ |
|
|
来自： 元康百草园 > 《医械、方剂、医文》
