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经常便秘，就会造成体内毒物增多，如果长时间不把毒素排出，会让皮肤发黄并且没有光泽，代谢功能也会下降，人体内分泌错乱会让很多微量元素不被吸收，天天吃点山楂可以促进消化，更可以促进人体肠道蠕动，因为山楂中含大量的有机酸和微量元素，如果山楂再配上一点它一起喝就可以排出宿便减掉大肚腩。  1.山楂莲叶水  莲叶中有大量的碱以及维生素C，并且它里面含有许多黄铜类的有益物质，所以经常喝山楂莲叶茶，可以达到减肥瘦身的效果，还可助我们身体排出垃圾。 2.山楂菊花水  菊花里面含有纤维元素和有益物质具有清凉降火的功效，喝点山楂菊花茶，可以清热败火可帮助降除胃火，让肠道更加清爽通畅化解体中的毒素，山楂配点儿菊花一起喝，排便润肠减掉大肚子，身体更健康。 3.山楂枸杞水  枸杞里面含有很多的活性因子能够帮我们排出体内的有害物质，还有一定的抗衰老功效，如果山楂和枸杞一起喝，可以帮助提高自身免疫力，山楂有健脾消食，枸杞可以促进代谢，山楂配枸杞通便润肠帮助排出多年垃圾，有助减肥等作用。 |
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