喝水都胖的人与吃啥都瘦的人有一个共同的特点，那就是——

 

 

抱歉，很多想减肥的人兴冲冲进来以为小叔要说减肥了，不过今天小叔不说减肥，说说如何增肥。减肥的文章写过好几篇了，想增肥的小伙伴嘴巴翘得老高啦，小叔，小叔，你老说减肥，你让我们这些吃啥都不胖瘦得像电线杆子一样一阵风吹来就倒的人情何以堪呐？赶紧说说如何增肥吧！

 

讲真，在以瘦为美的时代，太瘦也是一种烦恼。

 

不过，不要烦不要恼，今天文小叔就当你们的烦恼粉碎机，减肥的人也要看哦，因为喝水都胖的人与吃啥都瘦的人有一个共同的特点：脾不好。

 

现在，我们来问自己，为什么我们吃了那么多的肉肉喝了那么多的牛奶吃了那么多的补品，就是胖不起来呢？为什么？为什么？

 

很多人以为吃啥都不胖是胃强脾弱，真的是这样吗？不尽然。因为小叔看到很多很多小伙伴发来困惑：小叔，不是说吃啥都不胖的人是脾不好吗？可是，我吃了很多健脾的药一点效果没有啊！

 

如此看来，吃啥都不胖的人不全是脾不好，那，到底是啥原因成就了麻杆一般的你？

 

对于如何增肥，文小叔思考了很久，终于想明白了，原来吃不胖有三大原因。

 

第一大原因：胃这个锅炉出了问题。

 

中医告诉我们，人得胃气则生，胃最大的作用就是腐熟食物，把食物磨碎了，就像料理机一样，把各种形状的食物磨成糊糊状，这是人体吸收食物中的营养最佳的状态。也就是说胃就是一个器皿，装的就是食糜。

 

如果你胃不好，自然就无法把食物磨碎成食糜状，这就是所谓的消化不良，不过不是消化的化不好，而是消化的消不好。这里的胃仅仅起到一个物理的作用，还没有进入到化学作用。消化不好，自然吸收不好，吸收不好，你怎么可能胖起来呢？

 

胃到底靠什么来腐熟磨碎食物呢？西医叫胃酸，中医叫胃火或者胃阳。胃阳不足的人都没有食欲，吃一点就胃胀，更别说把食物腐熟磨碎到食糜状了。所以，我们要针对胃阳不足的情况用一点补充胃阳的药，比如干姜、陈皮、花椒、砂仁等。

 

但是，要想完全解决胃阳不足的问题，单单从胃的角度远远不够，因为胃阳的两大来源一个就是心阳，一个就是肾阳，肾阳就是所谓的命门之火。也就是说心脏不好的人、肾虚的人都会导致胃阳不足，消化不良。

 

脾胃就好比一口煮饭的锅，锅里面的米和水就是我们吃进去的食物，锅底下的炉火就是普照大地的心阳和肾里面的命门之火。

 

那么，这个米饭能不能熟就取决于三方面了。第一锅的问题，也就是胃本身有没有问题。第二米和水的问题，米多水多煮的时间就要长，消耗的炉火也就大。第三炉火旺不旺。如果炉火很弱，煮出来的米饭就是半生不熟。

 

很多人胃本身没有问题，但心阳不足或者命门火衰，同样会导致胃的功能减弱。

 

如何强壮心阳呢？人参、桂枝可以强壮心阳，如何强壮命门之火？肉桂、附子就可以。

 

胃不好的人一定要细嚼慢咽，七分饱，孔子说，食不厌精脍不厌细，这是对胃不好的人最好的建议。

 

 

这是吃啥也不胖的人第一大原因，胃不好，第二大原因是什么呢？是小肠的问题！

 

这是很多人没有想到的问题，也是很多吃不胖的人最关键所在！

 

很多中医调理消瘦调理了胃，调理了脾，就是忘了调理小肠！而恰恰很多人吃不胖就是小肠出了问题。

 

小肠出啥问题了呢？小肠的吸收功能不好了。黄帝内经说，小肠者，受盛之官，化物出焉。

 

黄帝内经这八个字告诉了我们小肠的两大基本功能：第一就是接受胃腐熟磨碎以后送过来的食糜。第二，小肠再把这些食糜转化为身体需要的营养物质，一种是黄色的营养物质叫做津液，一种红色的营养物质叫做血液。

 

看到没，小肠在这里就发挥了化学作用。如果说胃腐熟食物就是一个把大变小，把粗变细的物理变化，但食物的性质没有改变，你吃进去的猪肉还是猪肉。那么小肠就是一个猪肉变成人肉的化学变化过程了。

 

所以，以后当医生告诉你消化不良的时候，一定要问明白自己是消不好，还是化不好。消不好是胃的问题，化不好是小肠的问题。

 

小肠把食糜转化成营养物质之后还有一件事要做，那就是分清泌浊，把营养物质送给脾，把没有吸收的以及剩下的渣滓送给大肠排出去。

 

所以，小肠吸收不好的人吃再多的补品都不会长胖的。因为你吃的多漏的也多。

 

那为什么有的人小肠吸收不好呢？小肠的吸收到底靠的是什么呢？是小肠里面的阳气。如果小肠阳气不足，小肠受寒，小肠的吸收功能就会大大下降。很多人吃寒凉喝冷饮伤了小肠阳气，稍微吃一点生冷油腻阴寒的食物就要拉肚子，这就是典型的小肠寒。如果小肠阳气足的话，是可以抵御这些外来的寒邪的，因为阳气不足了，稍微一点外来的寒邪就受不了。受不了但又不能留在身体里啊，于是小肠就匆匆忙忙把还没来得及吸收的食物直接送给大肠排出体外了。

 

如何调理小肠寒呢？轻一点的用理中汤就可。严重一点，一吃生冷寒凉水果就腹泻的可以用附子理中丸。

 

 

吃啥也长不胖的人还有最后一个问题：如果你的胃很好，小肠吸收也不错，还是长不胖，那就是脾出了问题。

 

脾虚的人不长个不长肉。为什么脾虚不长肉，因为脾主肌肉。为什么脾虚的人不长个？因为作为后天之本的脾是全身气血的来源，如果脾出了问题，五脏六腑的气血供应都会出问题。

 

脾就好比一个大家族的丫鬟，丫鬟虽然地位不高但作用很大，丫鬟病了，整个家族都得不到照料，就会陷入瘫痪！

 

黄帝内经说，饮入于胃，游益精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺。

 

这句话说的就是脾的最大作用就是运化！脾把小肠变化而来的营养物质通过脾的升清功能输送给肺。所以如果脾虚的人运化自然不好，运化不好，身体也吸收不了营养物质，自然吃啥也长不胖。

 

为什么会脾的运化不好呢？小伙伴们记住一句话哦，脾得温则行，脾要健运一定要温脾，不能让脾受寒。脾阳虚的人运化就不好。脾阳虚有啥症状？最典型的就是腹胀，老喜欢按揉。然后就是食欲不好，吃得少。还有面色萎黄，呕吐清水，或者流口水。经常性的大便不成形，还时不时有些水肿。

 

如何解决脾阳虚呢？最佳搭档就是汤药四君子颗粒加食疗八珍粉。吃上一个月，脾阳虚就会大大改善。最善于养生活得最久的乾隆皇帝从49岁开始吃八珍粉，吃了40年，因为他深知脾的重要性。

 

好啦，行文至此，吃啥都不胖的原因终于找到了，有三个，我们再来回顾一下：第一个是胃的问题，胃阳不足；第二个是小肠的问题，小肠吸收不好，小肠受寒了；第三个是脾的运化不好，脾阳虚。

 

所以，小伙伴们一定要根据这篇文章找出自己吃不胖的根本原因，这样才能有的放矢，切中肯綮，调理起来事半功倍。

 

这时，一个小伙伴弱弱地问，小叔，我胃也不好小肠也不好脾也不好那咋整？该用点什么药？

 

如果胃寒加小肠寒加脾寒，有一个最好的中成药可以搞定这三个症状，它是谁呢？欲知后事且听下回分解。明天的文章末尾将揭晓答案哦。小伙伴们先开动脑筋想想到底是啥药呢？

 

但是，文小叔想说的是，吃不胖的人饮食上要注意三点：

 

1 一定要戒掉寒凉。

 

2 多喝小米山药粥，对于主食的选择多吃面食，以大米为主的南方人多瘦小，以面食为主的北方人多肥壮。

 

3 对于肉类的选择适当多吃牛肉，牛肉是健脾的，牛肉与土豆一起炖是绝配哦。

 

最后，祝胖的人瘦下来，瘦的人胖回去，刚刚好才是真的好。