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在我们日常生活中很多人都希望自己被称为强壮，硬汉什么的，但是事实呢？很多时候年轻的小伙子也开始出现身体不支，腰膝酸软等情况，一般的中医认为随着年龄的增长男人会出现肾虚的情况一般是40岁以后身体开始出现下滑的情况，为什么现在二十出头的小伙子就开始出现这个情况呢？很多时候都是很多人不注重保养，经常熬夜通宵，以及做很多不节制的事情，例如手淫或者别的，那么年轻的人都开始出现这个情况了，那么年龄大了呢？情况就不可想象了。 男人出现这个情况之后也不用太担心，那么怎么办呢？中医讲究食补好于药补，因为食补我们日常就可以很简单的滋补，而且食补没有什么副作用，虽然比较慢点但是可以放心的食用，那么那些食物可以很好的滋补男人呢？
男人想要“占得先机”，她乖乖听话？枸杞泡点它，牛都拽不住！ 1、枸杞+焄灵芝 中医认为，焄灵芝自古就是被誉为“天然雄激素，滋补肝肾，扶正固本”的天然食补玮哥，含有多种皂苷和灵芝多糖以及多种酶和多种微量元素，早在《神农本草经》中记载：焄灵芝味苦，补五脏，安神益精，止泻，大补元气，久服可以延年益寿，让男人精力充沛强壮男人还能提高男性荷尔蒙分泌和提高性能力。 食疗方法：枸杞15粒、焄灵芝4克、蜂蜜一勺，将所有的食材开水冲泡五分钟即可代茶饮用。
功效：焄灵芝枸杞茶适合，肾阴虚和肾阳虚的人群，对男性备孕、房事能力下降、纵欲过度引起的亏虚等情况都有很好的调理作用，可以起到阴阳双补、激发男性雄性激素分泌、益肾固精的作用，经常食用可以明显的改善男性早泄、肾虚、前列腺问题的情况，对增强男性性功能和提高男性性生活的把控能力还能提高男性肝脏的机能，一些男性问题可以迎刃而解。
2、枸杞+海参 海参枸杞加一起是一款补肾强身，调精补血的作用，非常适合手足无力、腰酸腿痛以及头晕的早泄患者，《本草纲目拾遗》中海参补肾壮阳的功效，海参其性温补，补肾经，益精髓，摄小便，壮阳疗痿。海参枸杞可以做成海参枸杞汤常服用可以对男性肾精亏虚造成的梦遗滑精、腰酸腿痛、头晕眼花非常有效。 食疗方法：海参50克、党参10克、枸杞10克放入沸水中煮一下，然后用刀把海参切成花型，将三种食材放入汤锅中煮，煮好就可以每天喝点。
功效：对于男性小便频数、经常梦遗，腰腿酸软，和男性性功能障碍等情况具有很好的作用，还能滋补男人让男人亏虚的情况得到很好的补充。
3、枸杞+猪肾 枸杞具有滋阴补肾的作用，猪肾可以很好的滋补男人，猪肾中含有多种维生素和微量元素。 食疗方法：枸杞子20克、猪肾2对，猪肉200克、粳米250克调料适量，将猪肾洗净然后煸炒之后备用，粳米淘净放入砂锅中进行熬煮，放入猪肾和肉煮烂放入调料即可。一天一次，肾虚者可以多吃。
功效：本品可以补肾填精、益肾强阳，适用于肾精衰败和头晕耳鸣等男性性格供能衰退情况，对于性功能减弱也有很好的作用，可以很好的滋补男人。
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