|
近期腰突的病发率极高，已经有不少的人，在深受它的折磨，而且一旦患了此病，不仅会感到疼痛不已，还会坐立难安，再加上严重时，肢体还会出现麻木的现象，特别是这些年，此病还越发逐渐倾向于年轻人了。  枸杞加海萃参——男人的加油站  自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。 食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。 此病的病因都有哪些？1、腰部劳损 总是让腰经常负重，或过度劳累，就会使腰椎承受过大压力，从而易发劳损，对椎间盘造成损伤，导致本病出现。 2、过度肥胖 一般肥胖人群，腹部的脂肪会非常多，而且肌肉组织很少，但这样就对腰部产生了较大压迫，因此增加了腰椎突发的几率。 3、受凉受寒 长期总是处于低温或潮湿的环境之下，腰部就会受到刺激，因腰部本身就非常脆弱，所以就会极易受到冷气侵袭。 腰突的食疗调理方： 1、鹿茸山药牛筋汤 鹿茸30g，山药25g，牛筋50g，先将这些材料处理好，然后放到已添好水的锅中，开成中火煮熟，具有强筋补肾和壮骨消炎的效果。 2、乌豆猪骨汤 乌豆30g，猪排骨200g，需要先把这两样食材处理好，之后再一起放到锅里，倒入少半锅的水，开火煮熟，具有润燥补血和益肾解毒的效果。 【双米养生糊】  备好所用食材，我用到了黑米芝麻糯米红枣，还有少许的燕麦将所用到的食材，提前半小时泡洗然后将泡洗好的食材入西屋破壁机里面，再加入1200的水位友让我用玉米汁模式来烹煮这款饮品烹煮好之后，按需添加白糖。其实最好呢还是用冰糖，加入之后再点动一下，这样子糖化的更为均匀就是这么简单，一杯细滑的双米养生糊就完成啦。 【牛油果奶油酸奶】  做酸奶今天直接用了盒装的纯牛奶，甜味则是用了老冰糖先把两盒牛奶倒入锅中，加入冰糖煮到冰糖融化再把剩余的牛奶加入搅拌均匀，盒装奶是已经杀菌的，如果不加冰糖，完全可以不煮，所以我留了一半常温的，这样可以比较快速的降温牛奶温度降温到44--45度时，先盛出来约100毫升，加入酸奶菌粉搅拌均匀，注意所以用具和容器都要开水煮了杀菌消毒再用再加入约200毫升牛奶，充分搅拌均匀，这样融化搅拌后，菌粉会分布的更均匀，利用后期分装后发酵把融化了菌粉的酸奶倒入锅中的牛奶中一定要充分搅拌均匀倒入已经消过毒的瓶中和盒子里，放入烤箱，开启发酵功能，保温42度，发酵7个小时就可以了发酵好的酸奶表面很平整，吃不完的晾凉至室温后放入冰箱冷藏，表面就不会有凝水露了淡奶油加入白糖搅打至可以裱画的状态牛油果压泥，喜欢细腻状态的再过筛在牛油果泥中加入打发的奶油，翻拌均匀，就可以装入裱花袋使用了在酸奶表面挤上牛油果奶油，不会吃奶油了，可以用牛油果切片和枣片装饰，小孩子看起来也会喜欢的挖一勺看看，自己做得酸奶没有增稠剂也和浓稠吧。 【热可可】  食材图杯里倒入巧克力酱，牛奶加热把热牛奶冲入巧克力酱杯里搅匀放入撕碎的棉花糖即可成品图。 【玉桂味苹果汁】  将玉桂皮用刀拍碎，放入煲里，放水2杯，煮至玉桂皮出味；2苹果切开8块，直斜刀切去芯后削皮，并把苹果条切开两块放入料理机；3料理机加清水1杯和精盐1/4小匙，打成浆，倒入装有玉桂味水的锅里；4柠檬切半，搾汁后倒入锅里；5再加水2杯，加红糖粉8大匙，边煮边搅拌，把汁烧开后立即关火；6把苹果汁过滤，过滤后就可以饮用了。 |
|
|
