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本报讯（华商晨报记者 王丽娜）晚上睡觉之前来顿夜宵、晚上吃咸了半夜起来喝水，这些习惯随时可能出现反流性咽喉炎。 在4月16日“世界嗓音日”到来之际，中国医科大学附属盛耳鼻咽喉科主任表示，日常门诊中约半数的咽喉炎患者并不需要“消炎抗菌”，而是反流性咽喉炎。 医生提醒，如果连续几天出现咽部异物感，要及时到医院检查，此外，长期酸性刺激也可能导致咽喉肿瘤发生。 半夜睡觉之前吃夜宵 总觉得嗓子疼反酸水 31岁的潇潇（化名）是沈阳一家KTV的服务员。 因为下班比较晚，潇潇基本上已经错过的晚饭的时间，养成了半夜下班后吃夜宵的习惯。 烤串、火锅、麻辣烫，潇潇经常和同事、朋友晚上吃饱了直接回家睡觉。 近日，潇潇感觉自己经常嗓子不舒服，总咳嗽、咽痛、咽干，说话费劲，时常需要清嗓，偶尔还反酸水。 吃了不少助消化的药物，但嗓子感觉也不见效，还是觉得嗓子难受，有异物感。 到中国医科大学附属盛耳鼻咽喉科就医时，科室主任季文樾发现，潇潇每天晚上睡前都有吃夜宵的习惯。而且最喜欢半夜吃完饭回家，一边看电视一边吃点水果，一般都是半夜十二点左右了。 最终，潇潇被诊断为反流性咽喉炎，而这种疾病根本不需要吃消炎药，反而需要服用抗胃酸的药物。 日常门诊量增加 一半以上是反流性咽炎 季文樾介绍，睡前喝茶、喝奶、吃东西，很晚才吃饭、吃夜宵、喝酒等，这些习惯是造成咽喉炎的一个重要因素，以往都被市民甚至很多医生忽略了。 医生表示，门诊中甚至遇到过一岁左右的儿童，因为喝奶后家长没有“拍奶”就让孩子躺下，造成孩子嗓子哑、总清嗓。 “我们现在的门诊量，有一半以上患者都是反流性咽炎。”医生解释说，这些患者的病情大多跟生活习惯有关。 季文樾介绍，胃中的酸性内容物在夜间睡觉时容易反流进咽喉，就会刺激咽部产生不适，严重的甚至会造成声带水肿、咽喉息肉、声带肉芽等，长期酸性刺激也可能导致咽喉肿瘤发生。 医生表示，咽喉反流的常见症状有咽部异物感；声嘶及发音困难；慢性咳嗽，多为刺激性干咳；还有清嗓、咽痛、呼吸困难、口臭、咽部黏性分泌物增多、咽干等等。 而普通的病毒、细菌造成的咽喉炎，往往起病急、病程相对短，服用消炎药后能缓解，而咽喉反流常常是慢性的。 防止反流 睡前三小时内别进食 医生提醒市民，一般情况下建议睡前三小时内不要进食。 此外，要保护嗓子首先要戒掉的生活习惯，如吸烟、饮酒、饮用浓茶或咖啡、过度疲劳等。纠正不良的发声习惯，包括经常清嗓子、咳嗽、大喊大叫、大哭大笑、过多讲话、唱歌、用不恰当的音调长时间说话等。 而平时性子急，一说话就爱大声、高调的人，咽喉很容易受到损伤。 预防反流性咽炎，要注意以下几个方面： 1、经常开窗通风，保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的有效治疗措施。 2、禁烟少酒，入睡前3小时喝水、长期烟酒刺激可引起慢性咽炎。 3、进食不要过饱，饭后不要立即躺下，睡前2~3小时避免进食。以清淡饮食为宜，减少刺激性饮食的摄入有助于减少咽部慢性炎症刺激。 4、少量多次饮水，滋润口腔有助于慢性咽炎的防治。 (责任编辑：吕笑颖_BJS2987) |
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