想要成为学霸？快来学习记忆大师过目不忘的秘密「学霸课系列06」

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学霸课已经更新了5期，有很多人收藏了我们的文章并联系加入了我们的社群，这是成为学霸的第一步“主动联系获得”，而那些连第一步都走不出的人，更加注定了与学霸无缘。

在前面的课程学习中，有部分人很认真且坚持，而有些人走过第一步之后就没有了下一步。学霸成长之路除了学习这些技能之外，还有一个更重要的特质，就是学霸对于要做的事情定能坚持，而那些学渣总是三分钟热度。

坚持到最后的终归是少数，而这也是学霸稀缺的原因。如果你看了这篇文章且动心想成为学霸，希望你主动联系获取课程，更希望你能具有持之以恒的特质。

02.

前面的课程中，我们学了布鲁姆分类法，也学了学霸的必备技能：信息检索和记笔记。今天我们要给各位读者讲的是成为学霸的第三个技能：关于记忆大师的秘密。

通过这节课，你将学会如何高效记忆，让你明白记忆的原理从而记住更有用的知识。

还记得我们在学习布鲁姆分类法时讲的内容吗？——学习是分层次的，而第一层就是记忆，虽然我们在第二讲中提到，记忆是最浅层次的学习，但是不可否认的是，记忆也是我们学习中非常重要的一环。

提到“记忆”我们总是会想到电视节目中那些记忆大师，他们可以在短时间内记住很多数据内容，可以指纹识人、可以凭借不同的斑点相片识别出101只斑点狗，他们可以完成那些我们认为不可能的任务。

而这些人只是拥有超级记忆术，在此要跟大家说明的一个关键认知误区是：记忆术不等于记忆。那么到底何为记忆呢？

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我们的记忆从保存时间上可分成三类：感觉登记、短时记忆和长时记忆。我们的记忆也就是按照这样三个阶段进行编码、加工、工作的。比较通俗易懂的意思也就是：

感觉登记：你看到的东西、听到的声音、身体冷热等等身体感受到的信息，就会被我们的大脑进行感觉登记（瞬时记忆）,并保留一瞬间的记忆。

短时记忆：当注意力足够集中、全神贯注时，感觉登记逐渐形成更完整的内容，就慢慢的形成了工作记忆（短时记忆）。

在听课的过程中，因为对课程内容关注点的不同，就会在工作记忆中留下完全不同的信息。就比如学生在听老师讲课更关注的是知识点、概念等，而课研老师关注的却是讲法。

短时记忆对应的大脑容量是有限的，而且信息需要经过加工和重新组合才能更便于记忆。组合的过程就是将单个刺激联合成有意义的、较大信息单位的加工过程，是对零散信息的组织与再编码，这样一来我们记忆的效率自然而然也就提高了。

长时记忆：能够保持几天到几年的记忆。长时记忆的容量几乎是无限的，对于记忆的保存时间也更久。长时记忆需要对内容进行更深的加工，需要记忆的内容越是能和已有的信息进行关联，记忆的也就越深。

当长时记忆储存的内容更多后，你就越有能力储存与之相关的额外信息，这也就是我们所谓的脑子越用越好、记性越用越好吧。

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关于记忆我们除了要讲记忆的原理，也要了解一下“忘事儿”到底是怎么回事，这将能更好的帮助我们了解记忆以及如何高效的记忆。

遗忘的原因：在讲记忆原理的过程中，我们提到从感觉记忆到工作记忆过程“注意”的重要性，以及从工作记忆到长时记忆过程“编码”的重要，还有从长时记忆到使用过程中“提取”的重要性，而这三个环境也都会遗失大量的信息，所以每个环境都可能发生遗忘。

谷歌效应：人们在对待未来可能会用到的信息时，对于信息的具体内容都记忆效果差，但是对于信息的保存位置的记忆效果好。就比如过去我们对使用电话本等工具时，头脑中可记住的电话号码很多，而如今随着手机设备越来越好，我们反而能记住的电话号码不多了，而更将记忆的关键放在了信息储存在哪里。

基于上面讲诉的内容我们可以得知，注意力对于记忆的过程十分关键，你的注意力集中在什么信息上，就更偏向于记住什么信息。在学习的过程中，也更应该将知识的关键点进行组合关联进行记忆，而不是像记录逐字稿一样，就跟上堂课讲的记笔记一样，反而不高效、无用。

另一个关键就是对信息的编码过程，将要记忆的内容进行加工，与已有的记忆进行关联、分析才会使得记忆更牢。

记忆宝典：

• 变被动学习为主动学习，多向自己提问。
• 善用你已有的知识体系，加深新内容和已有知识的联系。
• 增加提取次数。

以上是对课程内容的简要分析记录，只有您亲自试听课程，才能更好的理解和解决自身问题，向成为学霸的路迈进，免费学习办法在文章开头，期待您的加入。

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