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医学研究证明，一般来说人每天上小厕的次数应该是在5到15次之间，如若上小厕的次数太多会影响到人的正常生活。但也有一些人经常会出现尿频尿急的情况，尤其是在冬天的时候，这种情况会对自己造成更大的影响，天气本来就比较寒冷，有很多的人都不愿意经常起床，但是在晚上睡觉的时候，有些人却总是会感觉到有明显的憋尿情况，因此只能下床，这也让很多人感到非常的苦恼。 冬天的时候总是尿频尿急，吃什么可以有效的缓解？1，可以选择多吃羊肉。 多吃羊肉能够有效的缓解人的尿频尿急的症状，在我国民间就有很多的人，会专门让一些经常喜欢尿床的小孩吃用羊肉炖的汤或者是羊肉火锅，通过吃羊肉能够让这些小孩的症状有所好转，这其实也是有一定医学根据的，多吃羊肉能够让人的泌尿系统变得更加发达，同时也可以改善尿频尿急。 2，有选择的吃药也是关键。 应该要找到自己的具体症状，再来选择究竟应该要吃什么药。有部分人之所以会出现尿频尿急的症状，其实是因为泌尿道感染或者是生殖器官的疾病所导致的，如若是这种情况，应该要及时发现自己的具体症状以及发生该症状的原因。再了解清楚到底是由于哪种疾病所导致的尿频尿急之后，对症下药按时服用药物，才能够真正的彻底缓解这种情况。 3，可以选择吃补肾的食物。 有部分人之所以会尿频尿急，是因为肾虚所导致的，这种情况下应该要多吃补肾的食物，比如说羊鞭汤，红枣枸杞汤等等。这些清淡的汤类不仅可以起到养生的效果，而且也能够有效的补肾，让人的肾脏功能变得越来越好，当肾虚的症状有所缓解之后，自然而然的也不会再经常性的出现半夜要上厕所的这种情况。 尿频尿急是很多人都非常难受的一件事情，尤其是在冬天，的确会对自己造成很大的影响，要想能够快速的让这种情况得到好转，还是应该要对症下药，多吃一些对身体有好处的食物，有选择性的来服用药物。 |
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