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感谢您的盛情邀请。我们2018年6～7月间川进青出去西藏自驾游23天。沿途主要行程和住宿地点安排很适用、舒适。现分享给大家。括号内为海拔高度，标注km前为距离公里数，其后为大概耗时数，在拉萨逗留时间除外，计算16天行程如下： D01:雅安（641）~二郎山隧道（2170）-泸定县（1330）-摩西镇（1600）150km2:35 D02:摩西镇-泸定县-康定市（2395）105km2:18 D03:康定市－01折多山（4298）新都桥81km2:03（3630）～02高尓寺山（4412）～ 雅江（2530）142km3：05。 新都桥海拔不算高，但是很多旅游者反应，在这住宿容易高反，切记。建议赶到雅江（2530）住宿更安全。 D04:雅江（2530）-03剪子弯山（4659）-04卡子拉山（4429）-理塘（4014）-05海子山（4685）一06兔儿山（4650）～稻城（3700）～波瓦山口（4513）～香格里拉镇（2900）357km5:41。选择民宿比较便宜，其他酒店条件会更好一点。 D005～006:香格里拉镇（2900）～亚丁景区（3800）5.7km0：10－亚丁景区海绒牛场（4100）～另外有“三海”两冯：珍珠海（4100）～五色海（4500）～牛奶海（4300）央迈勇（5958）仙乃日（6032）两日游。先后顺序按景区或个人安排。 D007：香格里拉镇原路返回到理塘（4014）～毛娅草原（）～姐妹湖（）～巴塘（2580）398km6：11。 D008：巴塘～竹巴龙（川藏交界处）～07宗巴拉山（4170）-08拉乌山（4338）竹卡（2640）芒康（3875）～登巴（3440）-09觉巴山（3930）--10东达山（5008）-左贡（3877）262km6：22。注意，我在左贡有轻微高反，准备好药物。 D009：左贡～邦达（4120）-11业拉山（4658）～怒江72拐～怒江桥（2740）-八宿（3280）203km4：10。怒江桥段注意落石，尽量快速通过。 D010:八宿-12安久拉山（4325）一然乌湖（3960）一米堆冰川－波密（2725）455km8：12 D011:波密－通麦（2070）-鲁朗（3285）-13色季拉山（4559）-八一（2930）－林芝（3040）221km4：00 D12:林芝-工布江达（3830）-松多（4170）-14米拉山（5013）一拉萨（3650）415km4:57 D013:拉萨-羊湖（4441）-拉萨226km4:25 D014:拉萨-布达拉宫-八廓街-拉萨 D015：拉萨～羊八井（4200）～当雄（4200）那曲（4500）343km6：30 在那曲住宿要特别小心，高反相当严重，一晚没睡。次日一早起来，赶路。在青藏线由于都是高海拔，最好只睡一晚。 D016：那曲～安多（4800）～唐古拉山口（5231）～雁石坪（4750）～沱沱河（4600）～冯火山口（5010）～五道梁（4415）～昆仑山口（4767）格尔木（2800）852km17：15（加上堵车等时间一般准备18～23小时不等）。 在这路段，注意唐古拉山口一年四季可能都有雪，可可西里有野生动物出没，昆仑山六月飞雪有暗冰，快到格尔木谨防沙尘暴。 希望我的回答对你有所帮助。欢迎交流西藏行感受和体会。         
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