|
一个北京网球教练的笔墨春秋 每周如面分享网球之美
我喜欢数学 这是一门逻辑楚、条理分明的课程 在数字的世界里 一切事物都有固定的运转规律 就像打网球一样 只要你把击球点稍微靠后些 就能打出一个漂亮的直线球 一颗网球永远不会在飞到网前时 然决定要自己换个轨道 或是掉头飞回来 数字和网球没什么区别 只要你掌握了它们的运行规律 操纵和使用它们就绝非难事 ——李娜《独自上场》
娜姐参加澳网元老赛 福地重游感慨万千 只有经历过才知道什么是 青山依旧在
《独自上场》是娜姐的网球哲学 独自上场，在球场上面对孤独 但上场前任何球员 都是一个“团队“在支撑 打造一个“孤独“的异类斗士
跟娜姐学习一个进阶的技术 超cool的蹬地腾空击球 关于“跳“与“不跳“的发力问题 一直纯在着这样或那样的争议
尼克波利泰尼的致命正手 强调大炮不要架在独木舟上 在训练中强调脚“抓“住地的重要性 但尼克也没有不让“跳“啊 先欣赏下娜姐击球前的分腿垫步 脚下移动是支撑和发力的关键
没有坚实的脚下支撑 下肢动力系统是不会激活的 更别说蹬地反作用力的最大化了 腾空向上的分力多一些 相对向前就少一些
蹬地腾空有前后左右四个维度 后退中蹬地腾空难度最大 必须依靠强大的核心力量 才能完成空中“强”转体
这一“原地”腾空击球技术 是职业球员的家常便饭 欣赏下莎拉波娃的正手 主支撑脚蹬地向前 辅支撑脚向后摆动
双反关闭比开放式站位 腾空击球难度要大 尤其在横向拉开时 向前的发力受限时 依靠“强”腾空转体击球 更有利于回位
正反手正反手腾空击球 无论腾空的高低 都是动力链的优雅灵动 腾空落地与复位都是链条之美
素材取自共享资源发现网球之美 网球技术学习、交流与合作 |
|
|
