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一个人脾虚、湿气重a．祛湿“三仁汤”
配方： 杏仁6克（后下）、白蔻仁6克（后下）、薏苡仁30克、茯苓20克、白术6 ～ 9克、猪苓（泻脾肾之湿）6 ～ 9克、法半夏3克、甘草6克。用法： 1．方子里的药材标注“后下”的，都是在关火前5～10分钟放进锅里的，关火后闷一会就可以了。那些没标“后下”的药就可以正常煮，煮20～30分钟就可以。滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
2．阳气不足，配桂枝3克，有热就不加；配点竹叶；体内有凉，我会配点桂枝——桂枝和竹叶。
湿气很明显，要用这个方子来泡脚的话，一般用个五六副就可以了。我觉得用这个方子泡脚很舒服，泡完后很快会出一身汗，往往汗有点黏。小孩用这副药量的1/3 ～ 1/4。
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